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如何理解大学生心理健康教育

12月25日 编辑 39baobao.com

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健康的标准不仅仅是身体强壮不生病,也是心理健康的要求。目前,心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及周围的人、事、物具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。作为即将步入社会的当代大学生来说,心理健康变得异常重要!那么什么才是衡量心理健康的标准呢? 1.具有正常的智力;智力的正常是心理健康的首要标准。 2.能够较好地控制自己的情绪;愉快、喜悦、乐观、豁达、恬静、满足、幽默等好的情绪,有益于心身的健康和调动心理潜力,有利于人们充分发挥其社会功能。而激烈的情绪波动,以及长时间的情绪消极可导致人的心理失衡,不仅使人的认识和行为受到左右,而且可能造成心理机能的紊乱,导致各种身体疾病的产生。 3.具有较强的社会适应性; 4.具有健全的意志品质;每个人都有或大或小的理想,自觉地确定你的理想目标,并支配自己的行动,努力实现这个目标的心理过程,就是意志。 5.具有健全的人格;人格是一个人的整体精神面貌,是一个人所具有的稳定的心理特征的总和。 6.良好的人际关系; 7.心理特征符合心理年龄;依据这个标准,我们难以避免地有或多或少的心理健康问题。

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