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人体生物三节律：体力、情绪、智力
人类从出生之日起就存在这种生物钟规律：体力每23天
一个盛衰周期；情绪28天一个盛衰周期；智力33天一个盛衰周期，各
自像钟表一样循环往复。从出生日起推算各节律经过1/4周期时间为
高峰日，其前后2—3天为“最高潮区”，高峰日后便开始向低潮期过
度，到达l/2周期时日为高低期交替日叫“下降临界日”，此后进入
低潮期。到达3/4周期时日为低谷日，其前后2—3天为“最低潮期”，
低谷日过后开始上升到达整个周期末时叫“上升临界日”再进入下一
个周期。两个临界日前后1—2天叫临界危险期。
掌握了自己这三种节律运行周期，能预测自己在某段日子里自己
的体力、情绪、智力可能出现的倾向，合理的安排自己的各种活动，
在高潮期抓紧黄金时间去工作、学习和创新；当处于低潮期或临界期
是注意外出和做事有个提防，特别处于“双重临界日”更要倍加注意。
怎样计算智力体力情绪三个生物节律
人体生物三节律：体力、情绪、智力 人类从出生之日起就存在这种生物钟规律：体力每23天 一个盛衰周期；情绪28天一个盛衰周期；智力33天一个盛衰周期，各 自像钟表一样循环往复。从出生日起推算各节律经过1/4周期时间为 高峰日，其前后2—3天为“最高潮区”，高峰日后便开始向低潮期过 度，到达l/2周期时日为高低期交替日叫“下降临界日”，此后进入 低潮期。到达3/4周期时日为低谷日，其前后2—3天为“最低潮期”， 低谷日过后开始上升到达整个周期末时叫“上升临界日”再进入下一 个周期。两个临界日前后1—2天叫临界危险期。 掌握了自己这三种节律运行周期，能预测自己在某段日子里自己 的体力、情绪、智力可能出现的倾向，合理的安排自己的各种活动， 在高潮期抓紧黄金时间去工作、学习和创新；当处于低潮期或临界期 是注意外出和做事有个提防，特别处于“双重临界日”更要倍加注意。
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有一个计算公式计算关于学习体力情绪的曲线图
绘制坐标方法展开全部
横竖坐标分别代表时间.标度
经过周期的记录观察标度的变化
计算方法：
算出从出生之日到计算之日的总天数。其公式：
t=(365.25*周岁数)±X
t表示总天数：周岁数指实际年龄（计算视未满或已满当年都算一岁）；±表示生日在计算日前用“+”，生日在计算后用“-”、“X”指除周岁以外的天数，即生日到计算日的天数。
例：某人1957年1月24日出生，计算他1986年2月29日的生物节律值。其周岁为29岁，出生日在计数日前35天，故应“+”。t=(365.25*29)+35=10627天。
2.将总天数分别除以33、28、23（他们分别为智力、情绪和体力节律周期的天数）。
按例：10627÷32=322——1(1)智力
10627÷28=379——15(2)情绪
10627÷23=462——1(3)体力
以上得的“商”为生物钟已运行的周期数，“余数”是指新开始的周期运行到第几天了。如智力钟运行了322个周期，第323个周期正运行到第一天；情绪钟已运行了379个周期，现正处在第380个周期的15天。
若总天数除以各生物钟的周期数正好除尽，表明生物钟正好运转在它周期的最末一天。
3.了解计数日出在什么时期（高潮期、低潮期、临界期），采用半周期法：用33、28、23分别除以2，得到他们的半周期数；智力半周期数为16.5天；情绪半周期数为14天；体力半周期数为11.5天。
若所的“余数”小于此生物钟的半周期数，那么此生物钟运转在高潮期；若大于半周期数，则运行在低潮区；若接近半周期数或整周期数以及“余数”为零者，为临界期。
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