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现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
一、那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!
小学生防震知识
小学生防震小知识
一、 学校的避震
1、正在上课时,要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下,背向窗户(防止碎玻璃划伤头面部),用书包或软的坐垫保护头部。
服从老师指挥,有组织地撤离,防止发生踩踏。不可慌乱冲出教室,并避免慌张地上下楼梯。不可跳窗逃生。
2、在操场或室外时,可原地不动就地蹲下或趴下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物(电线杆、树、体育器材、围墙等)。不要回到教室去。
3、检查教室的照明灯具、橱柜、吊扇等,并应加以固定。
二、家庭的避震
1、躲在炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。注意千万不要跳楼,不要站在窗外,不要到阳台上去。
2、关闭电源、火源及煤气。
三、公共场所的避震
听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要拥向出口,要避免拥挤,要避开人流,避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处:就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处:选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下,用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯、霓虹灯等高耸或悬挂物。
四、户外的避震
就地选择开阔地避震:蹲下或趴下,以免摔倒;不要乱跑,避开人多的地方;不要随便返回室内;在行驶的电(汽)车内:抓牢扶手,以免摔倒或碰伤,降低重心,躲在座位附近,地震过去后再下车。
五、遇到特殊危险时的自救方法
燃气泄露时:用湿毛巾后住口、鼻,千万不要使用明火,震后设法转移。
毒气泄露时:遇到化工厂着火,毒气泄漏,不要向顺风方向跑,要昼绕到上风方向去,并尽量用湿毛由捂住中、鼻。
遇到火灾时:趴在地上,用湿毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移,要匍匐,逆风而进。
六、如果被埋压如何处理
设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,防止周围杂物进一步倒塌,以防余震时再被埋压;不要随便动用室内设施,包括电源,水源等,也不要使用明火;闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时,设法用湿衣物捂住口、鼻;不要乱叫,保持体力,用敲击声求救。
七、不轻信传言。
怎样加强儿童的防拐意识
每到年尾,各种安全问题频频高发。前几天看到一则新闻报道说:“江西有位小伙因为平时警惕性也较高,在校门口拦下了一位抱着小孩的可疑人物,后来经过证实,那名男子确实是一位人贩子。”
看到这则报道的时候,我内心充满了感恩和欢喜,如果我们身边多几位这样的人,在感觉不对劲的时候能够留意一下或者打电话报警,就可心多挽救一个家庭,没有哪一对父母可以承受离失孩子的痛苦。希望更多的人在紧急关头伸手拉一把,让悲剧少发生一点。
那么,除此之外,加强儿童本身的防拐意识也是非常重要的。
今年,广东省一些幼儿园学校开展了幼儿“防拐游戏”演练,邀请志愿者假扮“陌生人”,拿吸引孩子的玩具和零食或者说带孩子去游乐园玩等手段诱导孩子跟她走,尽管老师提前一天有再三强调“不能跟不认识的叔叔阿姨走”。
可游戏结束后,仍然有三分之二的幼儿被骗出了教室。很多妈妈觉得很委屈,自己在家对孩子的防拐教育功课没有落下啊。可这样的理论知识遇到实践后真的还是挺不堪一击的。
怎么样提高家长们更高效的教育方式呢?我们可以这样做:
注重“角色扮演”,因为这是幼儿最重要的认识模式之一。家长在和孩子的角色扮演游戏中,可以将生活中常见的拐骗手段融入进去,比如:碰到不熟悉的人给你糖果该怎么做?被人强行抱走时要如何反抗,如何寻找帮助等等。
据说,德国的孩子,无论是学校还是生活中,这类的模拟游戏是很常见的场景,因此,有调查显示,德国被拐的孩子99%的人都能安全回家。
家里如果有条件的,还可以购买适当的道具,搭配布置场景和孩子一起玩这种假想游戏,从小轻车熟路,当真的遭遇意外事件才能更好的从容应对。
最重要的还是父母平时也要注重保护孩子的隐私,不要随意在朋友圈公开孩子的学校信息和相关活动,这样安全保障也能更多一层。
我们在教育孩子安全防骗的时候,尽量不要用“陌生人”这个词,可以说,不熟悉的人,不认识的人,或者说只能和自己的爸爸说走,这样也能帮助孩子更好区分。
中小学生安全和传染病防治教育
今天,班主任张老师让我们10月19号7点50分收看了江苏教育频道播出的中小学生安全知识节目。我看了之后懂了很多知识。我知道了在地震时的安全措施。
1、地震时要保持冷静清新的头脑,要迅速的做出选择,关闭火和煤气管道,以免发生煤气泄漏和火灾等灾难。
2、如果时在平房里,首先要迅速躲到易于形成安全三角区的地方如床下桌下。
3、如果是在楼房的高层千万不要试图往外跑,千万不要去阳台,窗外躲避。
4、如果在上课一定不要惊慌失措,要迅速躲避在桌椅下或桌椅旁,用书包等保护头部。
5、逃生是不要走电梯或跳楼
8、在公共场所发生地震,可以随机应变,躲到就近比较安全的地方。9。逃生时不要直立行走,最好是低头弯腰,必要时爬行。
10、如果已经离开了房间,千万不要地震一停就立即回屋取东西,以免余震。我还懂得了怎样预防传染病,
1、要按时接种疫苗。
2、教室内和居住场所要长开窗通风,保持空气通风。
3、邀请晒被褥,每天用是不擦桌子和地面。并根据天气变化而增减变化衣服。
4、要坚持教室内外干净卫生。
5、要讲究饮食卫生,个人卫生,和文明的生活方式。6。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,不要用脏手去触摸嘴巴,鼻子,眼睛。
7、经常要开展户外活动,加强体育锻炼。
8、要避免接触传染病患者。
9、在全染病流行期间,尽量不要去去拥挤的公告场所。
10、要配合学校做好晨检和午检。今天知道了这么多知识,我一定要把他们都在现实中运用起来。
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