[预防损伤有哪些方法](1)暖身运动：走、踏步、分并跳、伸展等。 (2)使用适当和慢的方法，听取教练的建议。 (3)学习防止运动损伤的技术和理论。 (4)投资运动鞋、扶腕、护膝等。 (5)10%增加的原则，一周...+阅读
如何预防高空坠物？
1、不主动抛物
这是违法的行为。根据《中华人民共和国侵权责任法》第八十五条：建筑物、构筑物或者其他设施及其搁置物、悬挂物发生脱落、坠落造成他人损害，所有人、管理人或者使用人不能证明自己没有过错的，应当承担侵权责任。所有人、管理人或者使用人赔偿后，有其他责任人的，有权向其他责任人追偿。第八十七条：从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害，难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。
2、注意检查房屋
从高空坠下的物体小到纸巾、果核、牙签，大到晾衣架、烟灰缸、花盆，更让人触目惊心的还有钢板、防盗网等庞然大物。
几个需要定期检查的点：门窗边沿螺丝和窗框是否出现松动脱落、外窗玻璃是否变形，破裂或发生松动、查阳台，天面等悬挂物是否松动、阳台种植植物，花盆等是否有坠落风险、外墙渗水情况。
3、购买高空坠物险
可对自家高空坠物砸伤路人给予赔付，窗框、花盆等因意外从自家中坠下导致他人受伤或他人财物损毁，而因这事件需负上法律责任的费用将可获赔偿。甚至您所住楼宇范围内发生高空坠物，而无法确定肇事者，由此经法判决由相关住户分摊的费用将可获赔偿，此附加险提供最高5万元保额。
4、关注警示牌通告
一般经常坠物的路段常贴有警示牌等标志，注意查看绕行。
5、尽量走内街
如果行走在高层建筑路段，尽量走有防护内街等，可增一分安全保障。
6、刮风下雨天更要注意
如沿海地区城市，多风暴雨天气，是坠物的高峰期，更要小心观察。
7、购买人身意外保险
如果经济条件允许，建议购买意外保险。
高空坠物赔偿责任
依据《中华人民共和国侵权责任法》第八十七条“从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害，难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。”之规定，因无法确定具体侵权人，全体住户均存在加害可能性，应承担补偿责任。
高空坠物危害是非常大的，也许一个细小的物品就可能导致他人死亡，所以，不管是行人还是住户一定要随时保持安全意识，若发生这样的事情，是需要承担赔偿责任的。
高空坠物的风险防范工作应从哪些方面开展
分别从宏观和微观上做出对高空坠物的事前预防措施：
作为政府应当在现有基础上更好地发挥应有的监管责任。具体就体现在在建筑的设计、施工和验收阶段就要介入。强化对施工方、监理方的监管。通过对相关责任主体的管理从建筑的建造阶段就要保证建筑的设计、使用的建筑材料、工艺等方面的切实可靠，充分考虑由于设计缺陷带来安全隐患的风险。这样就可以从源头上避免很多“娘胎里带的”问题导致不幸的事故发生。
此外，政府应当强化建材市场的准入制度，规范建材质量的标准化和检查力度。通过强化管理把不合格的建材产品清除出市场。一旦建筑竣工交付使用后发生了高空坠物事故，如果是由于建筑本身的设计、施工或建材质量的问题，要建立起一套责任追查机制。
另一方面，作为企业也应当在防范高空坠物事故这个问题上做出自己的努力。建筑物的设计单位和施工单位要在建筑物的设计施工阶段反复论证建筑的设计和施工方案，将可能发生的高空坠物情况考虑进去。这样就可以从源头上避免高空坠物的发生。监理单位要在建筑的建设过程中严格把关，控制好建筑物的质量。这样，交到未来实际管理企业手中的建筑物就是一个质量合格，品质可靠的产品。建筑物交付后，其实际管理单位不应擅自改变建筑的原有设计，破坏结构。假装的各类悬挂物在施工之前也要进行充分的论证，避免后期增加的建筑物部件成为将来发生高空坠物事故的“定时炸弹”。除此以外，在日常管理工作中，建筑物的实际管理单位也要注重对建筑物的例行检查。重点是要观察建筑物的各类容易发生高空坠物的部位的巡视、检查。同时，住宅小区的开发商、公建大厦的产权房，要认真听取物业管理方的意见，做好建筑使用中安全风险评估，对于确定的安全隐患要及时投资整改。否则，事故造成的损失会更大。物业管理方要做好对客户、业主的温馨提示，不要在建筑的窗户、外檐等位置摆放物品，强化他们的安全意识，提高共同预防高空坠物的安全风险。还要注意的是不惜力地给风险建筑物上保险，减轻事故损失的企业负担。
在做好预防高空坠物事故发生的事前工作的同时，要考虑到真的万一发生了事故管理方企业应当如何应对，也就是要形成一套完备的事故应急处理机制，制定相应的处理流程和工作方案，重点是一旦发生事故，应当如何组织伤者的救援工作。只有人的生命安全是第一位的，一定要将人的安全列为首位；其次是要马上报警，并组织好人员保护现场。
以下为关联文档：
预防台风要做到哪些预防台风 1、台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。 2、台风来临时，请呆在安全的室内。 3、市民应留意媒体播放、刊载的台风消息，并采取预防...
台风来临时应该如何预防1、提前准备好干粮。台风到来之际，刮大风，下大雨，路上都没有行人的，做生意的早已经关门回家了，所以，你如果家里没有准备好干粮，全家人就得挨饿了。提前准备好水果、零食、蔬菜、肉...
我们应该怎样预防台风台风来临之前尽量避免外出。台风登陆前1 ~ 6小时是预防台风伤害的重要时间，尤其是登陆前3 ~ 4小时，i应尽可能待在房间中。这段时间，强风容易吹落高空物品，造成砸伤。如果在房间...
预防台风有哪些规则？？？是什么啊？？4。防灾减灾措施 （1）台风来临前在家里·备好应急物品，包括：手电筒、收音机（带电池）、食物、饮用水、常用药品、防寒衣物等。·关好门窗，加固。玻璃窗可用胶带粘好，防止玻璃破碎后溅...
预防沙眼的方法有哪些沙眼是经常发生在我们周边的一种眼科疾病，给我们带来了很多的困扰，让我们承受很大的病情折磨，所以，在平时的生活中，我们一定要掌握沙眼的预防方法有哪些。 沙眼的预防方法有哪些？...
预防龋齿的方法有哪些您好！您所说的牙齿表面的黑色残留物，估计是牙菌斑或龋齿前期的蛀蚀点。只要使用牙黄金2号，龋齿马上可以中止，它的有效成份，能在蛀牙表面形成一层生物保护层，替代被蛀穿的牙釉质抵...
预防疟疾方法有哪些旅行者必须采取两种不同的预防方法，CDC疟疾部的流行病情报服务官员、医学 博士莫尼卡•帕莱斯说。首先是药物预防。在电影中可选择的预防药物通常是奎宁。如今普遍使用的药...
预防高空坠落有哪些预防高空坠落有哪些，怎样预防高处坠落事故：为预防高空坠落、物体打击事故发生，确保安全生产顺利进行。特制定本措施： 1、高空坠落、物体打击事故宜发生在脚手架作业、各类登高作...
预防肝炎有哪些方法预防肝炎有哪些方法，肝炎如何进行有效的预防及防治：肝炎很重要的传播途径就是血液传播，有的地方静脉注射传播占到一半以上。所以平时不要共用血液制品，而且身体有伤口的时候尽量...
