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怎样才能知道自己是不是有心理疾病

03月27日 编辑 39baobao.com

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想要确定自己是否有心理问题,是无法通过自己的判断来明确的,需要专业的心理咨询师或心理医生来进行诊断。本文仅仅可以作为你判断的一种参考,具体你是属于什么情况,还需及时接受咨询诊断。

我从事心理咨询师工作已经有好多年了,见过具有一般心理问题的人,也认识有严重心理问题的人,甚至还有神经症的患者来访,很多人都不明白,自己是否心理出现了问题,怎么样来判断自己的心理是否正常。我以心理咨询师的角度来说说看吧。

1 是否有脑器质性病变?主观认知是否跟客观世界相符?

单纯的心理问题,跟精神问题是不同的范畴,如果是身体发生了器质性病变的话,就会在身体检查中体现出来,或是大脑、或是神经出现了问题,需要进行心理治疗,无法通过心理咨询的方式解决。

而主观认与客观世界是否相符,强调的是你的认知,是否与外界相符。正常的心理问题,不同于精神疾病,在感知上,还是能够感知到真实的世界的。而一旦,你看到了不存在的人,或者出现幻听、错觉,可能就是可疑神经症了。而这种情况,你是自己无法客观判断的,只能通过旁人,才能知道究竟是否存在这种情况。

这个需要专业心理咨询师,或心理医生,才能够做出更为准确的判断。

2 一般心理问题?严重心理问题?

一般的情绪问题,是可以通过自动调整就消退的。但是当你出现心理问题的话,它可能会有这样的特征:持续时间超过两周,对生活、学习、工作造成了不良影响,无法再自行化解。

比如说考试前,很多人都会有焦虑不安的情绪。这样的情绪是非常正常的事情,但是如果考试完了,这种情绪还依然存在,并且还对身心、工作、学习起到影响。那就可能是出现心理问题了。

更为常见的,是因为亲人离世,而过度悲痛的人。亲人难过,我们固然是会难过悲伤。但是一般情况下,只要过了头七仪式,似乎逝者就会跟我们做一次告别。他/她在我们的生活里面的痕迹,会慢慢消退,影响也会渐渐减弱。

但是有一些人,内心存在比较深的执念,当亲人去世之后,还会有非常强烈的情感存在,影响到正常认知、轻钢、行为,让他/她对生活失去了兴趣,沉浸在低落的情绪之中。

但是心理问题,还有一般心理问题跟严重心理问题之分,以前者的考试焦虑与后者的亲人离世的悲痛相比较,还需要心理咨询师针对具体情况做分析诊断。

其实现代社会,每个人都会背负着很多压力,所以出现心理问题是非常正常的事情,我们需要客观去对待、面对它。

怎样才能知道自己是否怀孕

及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。在最早的时间里发现自己已经怀孕的征兆并不难,有以下六种怀孕症状可寻:

一、你是否月经停止?

月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、学习紧张等种种原因出现暂时的紊乱。但是,如果你和男朋友近期有过性行为,月经期没有任何诱因的推迟了十天,这就应当引起你的高度警惕了。这个时候,你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上,应立即到医院化验检查。

二、是否出现了“早孕反应”?

如果你的月经期本来就很紊乱,月经已经停止了数周,已经怀孕了自己还不知道的话,到了怀孕的第六周,就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

三、是否出现了排尿次数增多?

怀孕8周以后,由于增大的子宫压迫膀胱,会反射性地引起排尿次数增多,有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多,但尿量并不增多,并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

四、是否出现了体温持续轻度增高?

正常情况下,少女在排卵期前体温较低,排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周,并且感觉到没有诱因的心跳略快,就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高,并且居高不下的话,你就极有可能怀孕了。

五、乳房是否出现明显变化?

怀孕八周以上,乳房会出现胀、麻和微痒感,乳头上的颜色也会日渐加深,乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

六、是否用“早孕试纸”化验呈阳性?

早孕试纸可在停经后自己检测。使用前,先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净,用干净的杯子盛尿液少许,将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟,然后抽出放在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了,试纸上就会呈现出两条紫红色的短线;如果没有怀孕,试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

怎样能知道自己是否怀孕

初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张…..等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。 2.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。 3.常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。

这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。 4.皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。 5.阴道黏膜变色∶怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。 6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦,常常会想睡觉。 7.频尿∶怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。 不放心的话,自己先用试纸测试,(至少性交40天后测试才比较明显,自己算一下大概的日子),或者去医院查一下。

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