[父亲应帮助孩子增强自我控制能力]情绪是孩子对客观现实的一种特殊反映形式,是客观事物能否符合自我需要的心理体验。良好的情绪能成为事业,学习,生活的内驱力,不良情绪会对孩子的身心健康,人际交往产生破坏。自我...+阅读
心理暗示有很大的影响。觉得心理暗示的作用主要有。
1、明确自己理想中的模样要把自我暗示体现在自己身上,你首先需要好好面对自己,了解自己。首先,我们要弄清楚我们是什么样的人。你有什么愿望,就把愿望实现的状态和当时的自己清晰地形象化。比如,虽然我现在只是听别人命令的普通员工,但我希望我的计划能够成功,并得到大家的认可!等涨了工资,我会请大家吃顿丰盛的晚餐!这样,愿望就会尽可能具体地表现出来。
2、积极地看待事物想要成为理想的自己的话,就要想象自己一定会成功!只考虑自己可能会在这里失败——这种想法是没有意义的。要更积极地思考事情。如果你想“变得可爱”“变得受欢迎”,就要想“我会变得更可爱”“以后会越来越受欢迎”。将消极的词用积极的词来替代是很重要的。认为自己无论如何都会变成消极思考的人,就从认为自己会成功开始吧。
3、自己重复积极的词语当你感到放松的时候,当你感到自我暗示的时候,“一定行””会成功”“我会受欢迎”重复这些积极的话。复述积极的词语当然是为了告诉自己更加积极。以我们选择一个简单的词而不是一个复杂的词。自己容易说的话是最好的喔。
自我暗示的定律
重复使最难的事情变得容易,重复是潜能开发的金钥匙。经常重复一种思想会产生信念,进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易,重复使鉴别力更敏锐,使第六感觉更敏锐,使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话,仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。一句真理反复重复,一个好的表情反复重复,就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此,要养成一个良好的习惯,就要掌握这一规律,那就是不断地自我暗示,不断地重复暗示。人们看书,往往重要的内容也只看过一两次,你问他们看过吗他们说看过了,那些重要的知识却没能植入脑海中,过不久便己模糊不清了,这样吸收到的知识只能算是了解、知道,却很难做到,只会纸上谈兵,不会实际使用。知道的不算,做到才算。真知即所以为行,不行不足谓之知。比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越好,可有时就是做不到,这也是因为你还没有形成这样的行为反应。重复暗示的积极作用可归纳为以下七点:
1、只有重复才能消化知识,使其化为行动;
2、不断提高人的能力,用同样的能力可以完成更多同样的工作;
3、单个过程会逐渐相互同步;
4、我们的业务能力会不断地改善,我们将越发感到安全可靠;
5、每次重复都会释放能量,它会增强创造力;
6、增强敏感性,潜意识更加精确地工作,使你有更强的适应能力;
7、不断地重复一个信念会使人相信它,继而坚信它(包括反面信念);知识只有在潜意识浓缩为驱动力后,我们才能受到正面控制。练习也是如此,光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的,还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!失败者往往比成功者更聪明,但他们不愿坚持到底,不愿重复一个信念,相反成功者由于坚持到底,愿意重复一个信念,并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。只有不断重复正确信念的人,才能强化潜意识里的正面信念,才能最终获得成功。 当一个人的内心在想什么事时,他的表情会不由自主地模拟什么,叫做内模拟。看见漂亮的女孩,你的表情在模拟,看见优美的风景,你的表情也在模拟。反过来,看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事,你都在做不好的内模拟。很多人都有这种感觉,如果自己没有一个良好的心态,而要你去看望一个处在痛苦中的病人,你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响,结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服,他的面部不舒服和身体的痛苦所感染,因为你在内模拟。同样一个人,他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨时就显然比健康、快乐时丑陋。我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。 科学家研究发现:我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉,用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识,原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩,新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐,原来的就被替换掉了的原理一样。潜意识是你的内在听众——你必须说它听得懂的语言,否则,它不会理睬你所说的话。想成功就要给予正面积极的暗示,潜意识最懂得带有强烈情感和感受的语言。这类的语言一定不要带有否定词,如果你说“我不会害怕……”,这时候,消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法——你可能还是觉得有点恐惧。你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替,比如:“我充满自信!”之类的肯定语句,并且投入所有的情感才能产生较好的效果。我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时,它会作出喜悦的反应:看到忧愁的事,它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事,它也会作出相似的反应!许多的科学实验结果证明,正面暗示能够使我们成功,而负面的暗示则阻碍我们成功。一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子,将会拥有美好的未来。相暗示可以用来控制我们自己,也可以用来控制其他的人。如果是正面的,将促使人进步,成就将极为了不起。但如果是用在负面,它就会带来失败。作为一个渴望成功的人,你必须学会运用正面的自我暗示,进行心理重建。否则的话,过去留在你心中的印象,就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式。自我暗示是一种方式,可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西,因为这些东西可能会扭曲你的生活模式,使你难以培养良好的习惯。你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示,而受到影响。不过,我们在儿童和少年时期,都受到过这些他人暗示的不好的影响。如果你回顾一下,很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师,以及所接触的人在消极、不好的暗示方面,对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情,你会发现,其中一些只是虚言而已,其目的只是为了控制你,或是把畏惧植入你的心灵。别人的暗示本身绝对没有影响你的力量,它们之...
自我暗示是什么
按照心理学和相关学科的分类,这些暗示和自我暗示分为三个层次: 第一个层次,即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。 当十个人都非常真实地重复一句话“你有病,不正常,很厉害,需要去检查”。结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后,真的去医院检查了,而且很可能就检查出疾病。 语言不仅对他人有暗示作用,还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好,他见一个人就说“我心情不好,别碰我”,说得多了,他真的就心情不好了,这种情况是经常发生的。 语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时,要在前面加一个“我”字,“我勇敢,我成功”,这就是语言上的自我暗示。 第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。
人们交流不光通过语言,还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言,叫做动作语言和表情语言。 如果我对你挥拳头,这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌,表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱,大家不断地鼓掌,这是大家给你肯定赞扬的暗示,这会使你信心倍增。 这些表情动作都是语言,叫肢体语言,表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑,那么你每天就会快乐一点。因为,微笑是一个良好的暗示。 第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。 我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看,我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。 当我们见到大海,我们受到大海的暗示,心胸不由得开阔;我们见到高山,受到高山的暗示,不由得感到庄严而宁静。
环境暗示是不可抗拒的,不仅在自然环境中是这样,在社会环境中,社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活,你的心态也是跟黄土高原一个调子。 我们在这个世界中生活,大自然和社会文化融为一体,于是,我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。暗示无所不在。“暗示”就像人类的影子,只要有思维存在的地方,就会有暗示的存在。
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