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我原来是从农村走出来的，好不容易跑到大城市读大学，却发现所有的人都说普通话，可我不会，后来终于蹩脚的能说几句，经常弄得别人听不懂，需要重复。我练习普通话的经验就是：
1、 模仿
网上下载著名播音员的录像或者读的文章，一遍遍的模仿，有时候真想吐，我个人喜欢跟凤凰卫视的鲁豫学习普通话，不仅发音标准，声音甜美，人也漂亮啊，呵呵，赏心悦目之中普通话水平也提高了。
2、 读报纸
狂读，先慢读，再快读，再慢读，每个字都要读清楚。
3、 平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾，总之不断的坚持不懈的向普通话靠近，相信，总有一天你会惊异于自己的进步，说一口好英语固然让人羡慕，说一口地道的普通话我们也会获益匪浅。
二、 口才是练出来的
说好普通话，就该练习口才了。口才绝对是练习出来的，看再多的什么口才方面的书也没有用处，理论再多不实践，最后还是一无所获，我练习口才的经验是：
1、抓住每一次当众说话的机会
我为了练习口才，俱乐部里面有很多像我一样亟待提高口才的朋友，有医生，有老师，竟然还有律师，网通的工作人员，他们都成了我的朋友。这个俱乐部帮了我很多忙，不仅有老师和主持人经常讲课，关键是给予每个人练习的机会，经常有什么讨论啊，讲故事啊，各种模拟交际游戏啊，感觉挺好的，最重要的是恢复了我的信心。
我个人是不推荐去参加什么演讲培训班的，好贵啊，几天就好几千，还不如参加俱乐部大家一起交流呢，反正水平都差不多，也不用什么紧张。
2、 坚决和陌生人说话
俱乐部经常组织郊游啊，聊天活动，里面会有很多陌生人，我喜欢，这样不仅锻炼了口才，还提高了交际能力。顺便说一句，我的女朋友就是这么认识的，哈哈，幸福ing.
3 、 要重视平时的积累
要想言之有物，就要平时重视积累，多读书，多总结，多记忆，我都把这些称之为说话的元素，如古代名句啊，笑话啊，幽默句子啊，总之生活中的一切吧，都是那么重要，说不定什么时候你就会用的上，派上用场。平时的积累才决定了你是否言之有物，是否把话说到点子上，时候让别人对你的话深信不疑，印象深刻。
我该如何锻炼自己的口才和交际能力
从几个方面来讲呵： 1.你是否想加强自己的社交能力及口才能力，如果答案是想，那么从现在开始，主动对周围的人微笑，主动对别人讲早，早上好，谢谢你等礼貌用语，先从细微的地方做起，时间长了你发现，原来你是如此的受大家欢迎，至少大家不会排挤你，坚信一句古训：伸手不打笑脸人. 2.从第一点延伸：只有自己想加强社交能力，加强口语表达能力，才会努力去向这些东西靠拢，有条件的话可以去参加一些社交\口才方面的培训，是否有发现，一般的培训师很擅长于与人沟通，他们会告诉你一些比较快的技巧，另外就是多找一些社交\及口才方面的书看看，这很有帮助，还一些关于人性方面的书籍，也是不错的选择，如卡耐基的书等等，每个书店都有. 3.多参加朋友的活动及聚会，要强迫自己参加一些不喜欢的活动（不犯法呵），多与一些自己不喜欢的人交流，久而久之你就会形成习惯，不管是谁都能应付自如了.在一些聚会和活动上要主动与别人沟通交流.不要在自己是否说得不好，别人会不会笑话之类的问题，要知道别人都是出来玩，别人不会去笑话任何一个人，重在参与. 4.上网查一些相关方面的资料，看看一些其它人的经历.这很有帮助. 5.我的心得：哈，我以前也是从来不喜欢跟别人交流沟通，在学校的时候从来不参加任何活动，但，后来我发现，一个人要想在你所在的工作生活范围中赢得良好的人际关系，必须改变自己，没有改不了人，也没有改不了的习惯，自己要有信心和衡心，要知道，知识和技能都是可以靠自己单个人就可以学来或者撑控的东西，但人交关系就不是这样，只有改变自己，把自己融入大家的工作生活圈子中去，才能赢得整个世界. 亲爱的，加油吧，没有人能真正的帮你，除了你自己. 忘了告诉你，我现在的是负责一个部门的管理工作，交际能力有口才应该说是被大家认可的.当然我也是付出了很多努力去改变自己才会这样....
如何锻炼与人交际时的口才
口才谁都不是天生的，每个人都是锻炼出的。但有些人是天赋，有些人是经过长期的实践锻炼的！ 说前面的话是告诉你，不要着急成功，要不断坚持，要不怕努力过程中的出丑和困苦！ 不管是哪个多大方的人，见到陌生人，或多或少，他都会紧张的，他也会声音发抖啊什么的：）所以你的口才并不是你所想象的不好，可能只是你自己不敢面对，或是不自信去接触！好口才的人除了别人所看到的能说会道外，更重视自身素质`修养的提高。他们的渊识是通过多看书`报刊，接触媒体成熟起来的。只是他们多用心观察身边的事物，多思，多想而已！而且他们是对自己很自信的，虽然他们可能貌不惊人，但在他们自己的内心，他们的缺点他们已经正确面对过了，并且不否认自己，在自己的短处总结长处，也许，他们会想“我挺丑了，干嘛还要在乎出不出丑呢？”这是一种乐观的心态，也是提高口才必要的！ 你的提问证明你是要求自己进步的，所以我想你一定能够坚持做好的！我相信你一定能行的，你一定要好好努力啊！平时，你可以多听听别人怎么讲话，从中学习经验，想想如果自己遇到这类问题会怎么回答，怎么面对！由此，你一定会更成熟的，一定也会拥有成功的！
怎样练口才与人交际方面的
楼主，我找到知音了！ 原来我也口才不好，后来进了大学，经常被别人笑话。然后我就下定决心，一定要练好。现在我的口才在整个学院都是佼佼者，07年全院辩论赛还拿了亚军。 所以，楼主不要灰心，按着我的方法来一定会有效果！ 首先请认真思考一个问题： 看哈利波特的电影你记忆更深刻，还是哈利波特的小说？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短时间内，最大程度的提高口才。当然要选对好的方法 先不要看书，因为书的影响力没有影像课程大，先去听演讲，比如林伟贤、张锦贵、陈安之之类的都是口才很好的讲师。 你到网上搜索一下，一大堆。 我建议一次选一种课程，反复听，直到运用出来 如何才能运用出来，多听，多实践，好的演讲里面都有让观众演练的部分，这个部分对我们至关重要，当有机会时就跟着练，反正一个人在电脑前，说的不好也没关系，慢慢来，等说好之后就可以试着去外面和同学和朋友甚至和老师主动沟通。
都是很好的锻炼方法。 最后，祝您成功！
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