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冬天如何预防冻疮

02月23日 编辑 39baobao.com

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冬季如何预防冻疮

冻疮是机体因寒冷刺激引起的皮肤异常反应,经常患冻疮的人皮肤的耐寒性比较差,遇到寒冷的刺激,皮下的血管发生痉挛性的收缩,导致局部出现血液循环障碍,使血液瘀滞,局部组织细胞缺氧而发生损伤。

冻疮主要是因寒冷刺激导致血管收缩,组织缺氧而引起,有些人每到冬天就会发生冻疮,也可能是血管天生变异、狭窄,以致于容易出现血液循环障碍而导致冻疮反复的发作。

冻疮多发生于肢体的末端和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部,患者得了冻疮之后会出现痛痒的感觉,有时痒的难以忍受,给患者带来很大的烦恼,严重者还可能会出现糜烂和溃疡。

要想预防冻疮的发生首先要注意保暖,出门戴上手套,鞋子要能够保暖,爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子,尽量要保持脚部的干燥,鞋不要太紧,避免影响局部的血液循环。有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋,这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环,所以在冬季还是少穿这样的鞋。

在冬季一定要加强体育锻炼,促进全身的血液循环,经常的搓手也会防止手被冻伤。每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用,如果已经有冻疮的人不能用热水来泡或者用电暖器来考,这样可能会加快冻疮的溃烂,冻疮需要循序渐进的来复温,可以先在温水中,如15℃水中来泡手脚,泡上5分钟左右再在比较热的水中,如45℃水中浸泡,这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

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