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1、家长首先敞开心扉，向孩子陈述自己的情绪状态。听大人倾诉，孩子不仅有了了解别人情绪和内心体验的机会，而且能学到情感的词汇和方法。

2、引导孩欣赏别人的情感，引导孩子积极评价别人的情感、训练他们察言观色，体验别人的情绪。

3、多让孩子换位思考，能够让他们更快的摆脱自我为中心，站在别人的处境思考问题，不至于过分关注自己。

训练孩子换位思考。首先要积极为他们创造与他人交流的机会，其次可以通过游戏的方式，让孩子扮演不同的角色，最后是平时多用说话和写作为的形式，以“假如我是校长”、“假如我是班主任”、“假如我是家长”等为题发表见解。

4、让孩子学会表达情感，表达情感要对自己的情感进行反思和分析，这种反思和分析情感的能力可以推己及人，增强移情的能力。

培养孩子表达情感的能力.可以通过丰富有关情感的词汇、认真倾听他们说话、鼓励孩子表达情感等方式。

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