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心理作用即心理感觉，是人的一种感性认识，这种认识有时是错误的、不切实际的。在日常的学习、工作和生活中，我们千万不能只跟着感觉走，要把感性认识上升到理性认识，客观地、科学地评判万事万物。

心里总是想着一件不切合实际的事情或带有胡思乱想的心理，对某件事情总是摆脱不了。遇到这样的问题我们要做好思想转移。

转移方法：

情绪转移法，每天保持自己的身心愉快，遇到不开心的事情要和好朋友或者伴侣说出来。

事物转移法：

每当自己知道自己心理存在问题这时候不要紧张，和好朋友出去散散步或者有爱好的可以去做一下自己爱好的事情。（比如：钓鱼）

心情转移法：

每当自己感觉不开心或者心理感觉很烦躁的时候，可以打开自己的电脑听听自己最喜欢的歌曲，心情要静下来听可以跟着唱。

对于从事电脑专业的人来说是最容易产生心理作用的，这时候我们要合理安排好上网时间，有时间要和好朋友或者伴侣出去锻炼或者出去做一下自己爱好的事情。（比如：钓鱼）

心理作用例子：

1.不如你买了一件衣服，你自己觉得很好看，但是你的朋友认为不好看，说出了这件衣服的种种缺点，你听了以后，心里就觉得这件衣服确实不好看，这就是心理作用。

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