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怎样调整高考心态

02月16日 编辑 39baobao.com

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第一,要调整好复习的方法。不要耗费时间做大块成套的试题,因为这时候自己掌握的知识 就像临近饱和的溶液,不可能会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作,例如 查看教材中的重点内容和公式,看读书笔记,翻阅以往的试卷,对前后知识进行穿线; 要多熟悉历年考试的题型,要反复看,对这些题做到熟悉掌握,题型会使自己在考前 的心情平静下来。 第二,要选好复习的场所。自我备考最好的场所是教室,因为教室环境是自己最熟悉、最习 惯的。同学们在一起复习,能有助于相互鼓励,减轻压力。 第三,要调整好生活节律。此时,除了要保证足够的休息和睡眠之外,还应该自觉地、有目 的地 调整好自己的学习时间。 第四,要主动适应高考的气氛。把老师和家长的期望和要求,当做是一种动力;把学校和社 会对高考的宣传,当做是一种鞭策;把别人对自己的关怀和体贴当做是一种支持。要 使自己保持一种平静之心、竞争之心和自信之心。

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