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离婚是每个人最不想面对的事，也是一个人一生中最痛苦的事，相濡以沫多年的人转眼就各奔东西，有时还要和自己的孩子天各一方。都说离婚后女人的心情是最沉重的，最受伤的，那么男人呢？离婚后男人心理变化是怎样的呢？社会学家曾对300对刚刚离婚和已离婚12年的男女做过调查，结果令人震惊：被调查的150名男人中，有7人自杀，3人入狱。难道男人是夫妻离异的牺牲品？英国的科学家发现，离婚的男人年轻力壮时死亡的概率比女人高76%。
1、后悔。
早知今日会如此凄凉，如此孤独，当初，却不知道她的好，为什么总是把她为我所做的一切看作是理所当然呢。自己做起这些事来就怎么感觉很辛苦呢，辛苦不说，衣洗的好像没那么干净，饭做的更没那么香。而她做起这些来，就感觉很轻描淡写的。别说以前朋友喜欢来家里海吃，海喝，海玩。可现在他们有时来小坐一下，都会说我的房子好臭。不上班的时候，想孩子陪孩子去玩一天，就累的身子好像要散架了，而她好像从没喊过累的。
夜晚寂寞也去找找漂亮的妹妹做个情人什么的，可她们谁也不愿来我这狗窝的，更别说指望她们能为我做上一顿饭，烧上一口水的。而且去的是什么茶座，酒吧，要的是烛光晚餐，买的是高档时装，花起我的血汗钱来一点也不心痛。一个月辛苦下来，不几天就会花个精光。想想她，一分钱都是替我省着花的，有时要她买上件贵点的衣，都会心痛老半天的，那时，我还嫌她小家气的。
2、心存感激。
心存感激她曾经发誓与你相伴终生并以身相许，这是怎样的情份！另外，从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象数以万计，真正适合的却很难遇到，更适合你的那个＂她＂，一定还在什么地方等着你，前一个她的离去既使你积累了重要的经验，又使你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲，都该心存感激。
3、视做磨练。
一个男人真正的成熟，必须经历一次像样的失败、一次刻骨铭心的失恋、一次艰难痛苦的选择、一次惊心动魄的历险，没经历过，人生不完整，没体验过，思想不深刻。往远处看，离婚权当是一次＂野外生存训练＂。
4、从承诺中解放。
离婚肯定产生伤害，但也肯定是一个转机。虽然我们分析中可能知晓被动者或许受到的伤害大些，但在离婚后的调适中也要知晓：最大的挑战是不要落入谁受的伤害最深这样的泥沼中，而是去知觉、去面对伤害和希望，将离婚当作是成长的一个阶段。
当初我们互许承诺，允许对方成为自己生活的一部分，现在离婚，就会觉得仿佛失去了自己的一部分。但确切的是：就是要失
去这一部分，把自己从原先的承诺中解放，而不是被它羁绊。
离婚后的男人有后悔有感激，也有失落，但是离婚后就要从新振作，因为还有以后的路要走。
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