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预防冻疮的方法有哪些

02月10日 编辑 39baobao.com

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保持局部温暖 衣服、鞋袜要穿暖和。保暖后全身血管收缩功能好,可以抵御寒冷,从而预防冻疮的发生。 避免潮湿 因为潮湿的环境容易增加局部寒冷诱发冻疮的发生,保持局部皮肤干燥,可预防冻疮的发生。 适当吃防寒保暖食物 冬日吃一些温性食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等,可以帮助御寒保暖,增强耐寒力。 坚持锻炼 常用冷水洗手、洗脸、洗脚,增强自身抗寒能力;每天数次搓手、耳朵等局部皮肤,每次数分钟至局部皮肤发热为止,用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。 使用中药外泡 可用当归、芍药、桂枝、细辛、甘草、木通、生姜、大枣,煮水外泡手足易患冻疮部位,可以防止冻疮的发生。

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