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很多女性在生完孩子以后就天天在打时间战,早上几乎都是被闹钟叫醒,一大早起床就要把自己给收拾好,然后紧接着就是收拾孩子。
妈妈在做早饭的时候就会一边叫孩子起床,可是孩子拖拖拉拉总是起不来。宝宝赖床怎么办?有什么好的方法治理孩子赖床?学学这几招,对付孩子赖床太好用了!
孩子为什么爱赖床
1.睡眠不足
孩子晚睡或者晚上睡得不太好会造成孩子早上睡不醒,导致赖床的习惯,一般孩子每日所需睡眠应该在10小时左右;
2.午睡睡太久
如果孩子有午睡的习惯,但是睡得太久,导致宝宝在晚上精力旺盛,久久不能 入睡,熬夜导致第二天宝宝赖床;
3.噩梦干扰
有的孩子在晚上睡觉容易做梦,特别是做了噩梦之后会造成心理不安,情绪不稳定等,导致睡眠质量下降,晚上睡不饱,第二天赖床不想起床;
4.睡不安稳
很多孩子睡觉的时候容易爱动,也容易晚上踢被子,家长应该注意,看看孩子是不是身体上出现不适,导致晚上无法安睡。
宝宝赖床怎么办
1.家长以身作则
很多家长都会有很晚还会看电视玩手机的习惯,到了孩子该睡觉的时间了,这时孩子却会说爸爸妈妈都还没有睡觉,这样不公平,会遭到孩子的反抗;所以家长应该以身作则按时睡觉按时起床,给孩子树立一个正确的榜样,让孩子效仿,孩子才会意识到赖床是个不好的习惯;
2.午睡按时起床
孩子午睡的时间家长应该控制在合理的时间之类,到点了就应该让孩子起床,避免午睡过久;下午睡的太久会导致孩子晚上精力过剩,第二天出现赖床的现象;
3.提供安全感
孩子在睡觉的时候难免会有做噩梦的情况发生,家长在孩子睡觉的环境应该让孩子感到足够的安全感,可以给孩子买一个玩偶,避免孩子情感上没有寄托,但是同时也要主要保持玩偶的清洁;
4.营造起床的气氛
叫孩子起床需要有一定的方式方法,早上可以做一顿美味的早餐诱惑孩子按时起床,如果赖床就没有食物可以享用了,也可播放一些比较开心的音乐,让孩子精神上被唤醒,养成早起的好习惯;
5.闹钟帮助孩子起床
可以在还孩子的房间设立一个闹钟,闹钟叫孩子起床比父母的催促效果更好,久而久之孩子就会自动养成按时起床的良好习惯。
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