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训练宝宝运动能力的方法是什么

02月03日 编辑 39baobao.com

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刚出生的宝宝就已具有一定的活动能 力,比如抬起手臂、吸吮手指、握拳等,随 着时间推移,宝宝会慢慢学会更多的动作和 表情。这时,要多多锻炼宝宝的行动能力:一只手抱住宝宝,用另一只手支撑 住宝宝的脚,诱使宝宝用力蹬腿,锻炼双腿 的力量。用东西去触碰宝宝的手,他会反射 性地出现抓握动作,家长要准备一些适合抓 握又不容易伤到宝宝的东西,比如毛巾或者妈妈的手指,经常的触碰会提升宝宝手指的 协调性。 宝宝喜欢支撑,让他平躺在床上抓 住你的手指,然后慢慢向上提起手,就会发 现宝宝用力抓着,也慢慢跟着抬起上身,这 种训练可以锻炼宝宝胳膊和手的力量,但是 要注意宝宝的安全,避免摔伤。新生宝宝在清醒的状态下,不但会 注视人的脸,还有模仿人脸部表情的欲望和 能力。 当和宝宝对视时,你慢慢地伸出舌头, 每20秒钟一次,重复6~8次的时候,就会 发现宝宝也开始将小嘴一张一合,然后经过 更多努力,慢慢地也会把小舌头吐出来。为 了锻炼宝宝的脸部能力,妈妈可以经常面对 宝宝做鬼脸,虽然滑稽,但宝宝却非常感兴趣, 在宝宝的模仿中,也可以增进母子之间的 感情。

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