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什么是21法则?

02月17日 编辑 39baobao.com

[六年级上册学生评语21]谭凯文:我欣喜于你的成长,快乐于你的进步。三年来,你成长为一名优秀的体育委员。每天的放学大家都在你口令的带领下整齐的走出校门,每次跑操你都跑前跑后维持队形。孩子,辛苦了!...+阅读

21天法则 21天法则,是通过21天的正确重复练习,养成一个好习惯的一种方法. 据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间。所以,人的行为暗示,经2l天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段: 第一阶段:l一7天,这个阶段你必须不时提醒自己注意改变,并刻意要求自己。因为你一不留意,你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面,让你又回到从前。

你在提醒自己、要求自己的同时,也许会感到很不自然、很不舒服,然而,这种“不自然、不舒服”是正常的。 第二阶段:7—2l天,经过一周的刻意要求,你已经觉得比较自然、比较舒服了,但你不可大意,一不留神,你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你,让你回到从前。所以,你还要刻意提醒自己,要求自己。 第三阶段:2l一90天,这一阶段是习惯的稳定期,它会使新习惯成为你生命的一部分。

在这个阶段,你已经不必刻意要求自己,它已经像你抬手看表一样的自然了。 如果你使用此法失败了,如果你听过了却没有切实改变,请你别气馁!切记,潜意识只有在习惯成自然之后,才能任你随意驱使,你可能还没有了解持续的力量,你要有耐心,务必坚韧不拔。 但是,很多的坏习惯,由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践,已经根深蒂固了。

所以,你需要花费更大的力气,但方法很简单,就是你重做一次。 如果你对自己的坏习惯“呵护有加”不愿去改变的话,那么,请你问自己,你是想要失败还是想要成功?你是想要消极无聊的苦熬岁月,还是要精力充沛、生龙活虎的充实生活? 如果你要成功、你要美好快乐的生活,那么,你别无选择,只有一条路:立即去做!到底有多难呢?就像你要上高耸入云的山间台阶,只要你盯住前面的一个台阶,站上去。

这样一个一个坚持你会发现,很快你就有“一览众山小”之感了。多次的练习,就等于是上了一个台阶,然后盯住下一个不要停,继续去做,才能到达山顶。

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怎么在21天学会C语言发表一下个人看法吧: 如果你指的“学会”是指了解C语言的语法规则,那跟本用不着21天,网上有教程会教你“一周搞定C语言”。我认识一个同学之前没有任何编程基础,但为了考计算机...

C语言编写程序四则运算法则1234567891011121314151617# include <stdio.h>int main(void){ int a,b,s; char c; scanf("%d%c%d",&a,&c,&b); switch(c) { case '+':s=a+b;break; case '-':s=a-b;break; c...

对数函数的运算法则速度1、对数的概念 如果a(a>0,且a≠1)的b次幂等于N,即ab=N,那么数b叫做以a为底N的对数,记作:logaN=b,其中a叫做对数的底数,N叫做真数. 由定义可得: 1)、负数和零没有对数; 2)、a>0且a≠1,N>...

对数函数运算法则什么两正数的积的对数,等于同一底数的这两个数的对数的和。两个正数商的对数,等于同一底数的被除数的对数减去除数对数的差。一个正数幂的对数,等于幂的底数的对数乘以幂的指数,。若...

高一对数函数运算法则的证明高一对数函数运算法则 1、a^(log(a)(b))=b (对数恒等式) 2、log(a)(a^b)=b 3、log(a)(MN)=log(a)(M)+log(a)(N); 4、log(a)(M÷N)=log(a)(M)-log(a)(N); 5、log(a)(M^n)=nlog(...

ln的运算法则1、ln(MN)=lnM +lnN 2、ln(M/N)=lnM-lnN 3、ln(M^n)=nlnM 4、ln1=0 5、lne=1 注意:M>0,N>0 自然对数是以常数e为底数的对数,记作lnN(N>0)。 扩展资料: 换底公式 设b=a^m,a=c^n...

有理数的减法法则什么有理数减法法则:减去一个数,等于加上这个数的相反数。其中:两变:减法运算变加法运算,减数变成它的相反数。一不变:被减数不变。可以表示成: a-b=a+(-b)。 例题: 例题1 计算: 1、(-3)-(-...

小学语文四年级21课搭石我的家乡有一条无名小溪,五六个小村庄分布在小溪的两岸。小溪的流水常年不断。每年汛(xùn)期,山洪暴发,溪水猛涨。山洪过后,人们出工、收工、赶集、访友,来来去去,必须脱鞋绾(wǎn)裤...

四年级上册语文21课搭石主要讲什么《搭石》的主要内容:作者(刘章)写了自己家乡有一条无名小溪,家乡的人们根据水的深浅,从河的两岸找来一些平整方正的石头,按照二尺左右的间隔,在小溪里横着摆上一排,让人们从上面踏过...

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