[孕妇睡眠不好怎么办孕期睡眠不好怎么调理]我们都知道，在怀孕的时候，因为体内的激素已经荷尔蒙的改变，会造成孕妈妈们各种不舒服，可能大家经常听见孕妇在抱怨，自从怀孕了以后，就没有睡过好觉，可是熬夜又对身体的伤害很大，不仅...+阅读

宝宝睡觉不塌实的原因，婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好，引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。如饥饿、盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好可与睡前过度兴奋或紧张。日常生活的变化，如出门、睡不定时，搬新屋，有新的保姆和陌生人来；白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。有时每隔2~3小时出现轻度哭闹或烦躁不安可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上右抱有哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，只要吃、长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。

每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，与其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。

五个月的宝宝的睡眠不好怎么办

宝宝睡觉不塌实的原因，婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好，引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。如饥饿、盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好可与睡前过度兴奋或紧张。日常生活的变化，如出门、睡不定时，搬新屋，有新的保姆和陌生人来；白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。有时每隔2~3小时出现轻度哭闹或烦躁不安可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上右抱有哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，只要吃、长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。

每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，与其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。...

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睡眠不好影响智力宝宝睡眠不好怎么办的8妙招睡眠质量的好坏直接影响到人体的健康状态，如果一个人长期陷于睡眠质量不佳的状态，势必会对他的身体造成一定的麻烦和疾病，尤其是正处于生长发育关键时期的孩子来说，好的睡眠质量...

睡眠不好怎么办女性睡眠不好怎么调整睡眠不好怎么办 睡眠不好试试呼吸调息法 在睡前试试这样呼吸调息：仰卧床上，全身放松，闭上双眼，双手放在肚脐上，舌尖顶住上颚，从鼻子慢慢吸气，再慢慢呼出，同时心中默念吸、呼两字，这样...

八个月宝宝夜间睡眠不好我的宝宝现在八个月了，本来在她四个月的时候已经可以每晚睡九个小时觉了（21：00－6：00），可是自从我上班后孩子跟姥姥睡了，睡眠状况越来越不好，因为孩子姥姥总怕晚上孩子哭会影响别人休...

宝宝的睡眠不好怎么办我的宝宝已经快六个月了，最近的睡眠越来越差，晚上睡觉平均每一个小时就要醒一次，而且卤门就快要闭合了，又不象是缺钙．谁知道到底是怎么回师啊？ 宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺...

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宝宝睡眠不好怎么办宝宝五个多月了，最近一段时间，睡眠很不好，每天晚上睡一到两个小时就醒一次，也不知道是什么原因，就是吃饱了，也会到时间就醒来，白天也不睡长觉，半个小时就醒，希望有经验的妈妈能帮帮我...

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