[备孕妈妈孕前饮食注意事项]孕前的营养非常重要，特别对于备孕妈妈来说，需要在怀孕前储备一定的营养，这样才能健康怀孕，那么，备孕妈妈孕前如何健康饮食呢?下面，看看本文给出的详细指导方案。备孕妈妈孕前如何...+阅读
如果你立即寻求适当的帮助就不会伤害到宝宝。长年的神经性暴食症导致身体的营养储备非常低，一旦怀孕，你的身体和宝宝都会立即处于一个不利的情况。幸运的是，妊娠早期对营养的需求比妊娠晚期少一些，所以在营养不足的情况伤害到宝宝之前，还有足够的机会补救。 迄今为止，关于饮食失调症对妊娠的影响几乎没什么研究。这很大程度上是因为饮食失调症导致女性月经周期紊乱，从一开始就降低了怀孕概率。不过，目前已经有一些研究给出了如下建议：如果饮食失调症得以控制，你也可以和其他人一样生下健康的宝宝。让产检医生了解你的病情非常重要，即使过去出现过这种情况，也有必要告知医生。 对于患饮食失调症的人来说，咨询一下治疗这种疾病的专业人士是明智的选择，对于患有饮食失调症的孕妇来说更是非常必要。
一个专业的援助组织也很有帮助（你可以上网查一下，也可以请医生推荐）。如果继续服用那些治疗神经性厌食症和神经性暴食症的通便剂、利尿剂等药物，就可能危害宝宝的发育。 它们会将体内的营养物质和液体排出体外，而这些物质会给宝宝提供养分，孕晚期还会形成奶水，如果经常服用这些药物，可能导致胎儿畸形。这些药物和任何其他药物一样，除非由医生开具，否则禁止服用。孕期仍然暴饮暴食，而后又采取催吐等措施控制体重（即神经性暴食症活跃期）会增加自然流产、早产及产后抑郁症的风险。 现在就改掉这些不健康的习惯能让你为宝宝和自己更好地提供营养。如果你遇到困难，记住立即寻求帮助。妊娠期增重不足会导致一系列问题，包括早产或产下小于胎龄儿。
战胜饮食失调症吧，这样才能给可爱的宝宝提供营养——这是你应该做的第一步，也是最重要的一步。 同时，也应该时时了解孕期增重的情况。
进食紊乱症有哪些轻微的症状
进食紊乱症可能与5-轻色胺代谢的紊乱有特别的联系。5-轻色胺是一种 在控制碳水化合物摄入中起作用的神经递质，它能促进睡眠，并控制强迫一妄 想行为。5-轻色胺是由色氨酸产生的，而色氨酸存在于牛奶、乡村奶酪（cottage cheese，盐分含量低，略酸）、火鸡、鸡肉、鸡蛋、红肉、大豆、豆腐和杏仁等 食物中。 维生素B6、锌和胰岛素也是生成5-轻色胺所必需的。节食会很快耗尽体内的色氨酸，特别是对妇女来说。在一项研究中，贪食 症患者得不到任何色氨酸，结果他们的5-轻色胺水平下降了，他们每天额外 暴食900千卡的能量。这就导致5-轻色胺的大量生成以及在大脑当中的释放， 从而暂时性地缓解紧张和抑郁。 但是，5-轻色胺水平“修复”之后，随之而 来的是对暴食行为的内疚感和自卑感，引起了想把食物清出体外的强烈需求。
呕吐也能降低5-经色胺的水平，因为身体损失了用来制造5-经色胺的必需营养素。5-轻色胺水平过低，还可能引起常见于贪食症的一些人格特征——抑郁、 冲动、易怒和情绪易起伏。 一项深入的研究表明，即使经过多年的恢复，在几 个小时的色氨酸耗尽状态下，贪食症患者还是会回到渴求食物和情绪波动的老 问题里面。
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