[叶酸什么时候吃吃多久备孕夫妻要了解的叶酸那些事儿]对于备孕中的小夫妻而言，备孕小本本上面肯定会有 叶酸 这一项备孕准备。这证明，大家都知道孕前需要补充叶酸。大家都应该知道叶酸对于孕妇和宝宝的重要性。既然叶酸已经准备好...+阅读

叶酸是备孕期间非常重要的维生素，下面来了解一下吧。备孕叶酸要提前多久吃对于备孕期间的女性，想必都有了解叶酸，它能够有效预防胎儿畸形的营养物质。叶酸片一般是从备孕的前三个月开始吃。因为妇女从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚刚形成时对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果无法确定什么时候能怀上宝宝，女性朋友们也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。如果叶酸补充过量，也是会出现一些副作用，所以要遵循医嘱，适量的补充。备孕吃什么好妇女在备孕的时候要吃一些有益的食物，可以多吃一些黑豆，对肾是非常的有好处的。

女性备孕要提前几个月开始吃叶酸

补充叶bai酸的最佳时机du为孕前3个月开始，一直到孕zhi早期dao的3个月。各位zhuan妈妈一定要记住了！这shu六个月的叶酸补充可以说是至关重要，孕早期的3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。可以极大的降低我们刚才说的那些重大畸形的发病率，妈妈们万万不可忽视。对于孕妇应该补充多少叶酸，这个在产科领域尚未有定论，不同的专家给出的指导意见也不同。我们“孕卫士”的产科专家建议量是每天0.8mg。妈妈们一定要好好看看叶酸剂量说明书，别吃太少，也别吃太多。总之，补充叶酸时间长一点没有坏处，短一点也不至于因为这个而选择人工流产，如果意外受孕没有来得及补充孕前的叶酸，那就需要立即开始补充足量叶酸，以尽可能的起到预防神经管畸形的作用。

“孕卫士”的产科专家建议：妈妈们的整个孕期都可以一直补充叶酸，有利于维生素的充分供应，促进铁的吸收，总之，有很多好处，作为均衡营养的一部分，可以长期补充。不过，如果孕期的饮食状况比较均衡，不偏食，不贪食，营养状态稳定，怀孕3个月之后的叶酸就可以不作为必须补充项目啦。...

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