[睡眠障碍如何治疗什么是睡眠障碍]病情分析： 您好，请先不要担心.根据您现在描述我们不能为您诊断，介绍下面内容希望对您有用. 指导意见： 睡眠量的不正常 可包括两类﹕一类是睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代...+阅读

睡眠障碍包括睡眠量不正常和睡眠中异常行为，首先睡眠量不正常又包括睡眠过多，比如各种脑血管病、脑肿瘤、内分泌障碍代谢疾病引起的嗜睡状态或昏睡、发作性睡病。这类睡病表现为经常出现短时间，一般不超过15分钟，不可抗拒的睡眠发作，往往伴有摔倒，入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠不足的表现，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、睡眠浅、容易醒、早醒、失眠。可由外界环境因素，比如室内的光线突然增强、值夜班、坐船，或者刚到陌生的地方；还有躯体因素，比如睡前喝浓茶、咖啡，夜尿比较频繁或者心理因素，比如遇到特别高兴的事或者特别悲伤的事，或者焦虑恐惧。这些引起睡眠中发作性的异常，比如梦游症、说梦话、做恶梦、磨牙、肢体不自主地跳动，这些行为不是出现在整夜的睡眠中，而是发生在一定的睡眠时期。

睡眠障碍的常见表现有哪些

失眠的常见症状只要您留心观察就不难分辨出。

1、从时间长短上分，可分为短期与长期失眠。短期失眠，即失眠持续2-3周；超过3周则叫长期失眠。一般短期失眠多为应激所致，如突然的精神刺激，或亲友伴侣死亡，或工作出现麻烦都可以引起短期失眠，这种失眠往往会随着事情的解决而逐渐消失。 长期失眠为真正的失眠，除睡眠时间过短之外，还可出现一系列的睡眠不足的症状。

2、从失眠的不同时间段上分，可分为：入睡困难、早醒及易醒。入睡困难即不易入睡，翻来覆去，急躁不安，心悸不适，等到入睡时，也至深夜了。一般超过半个小时不睡即为入睡困难。 早醒即尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，或似睡非睡，反复做梦。易醒则为睡眠期间很易惊醒，醒后也能入睡，但因夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故也出现睡眠不足的现象。严重失眠还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡、抑郁症。

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