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您好！怀孕后在饮食上是要注意一下的，最好吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素、低盐、易消化且丰富多汁的食品，如新鲜瓜果蔬菜等；忌吃高脂肪、过咸食品，生冷、性寒食物，还有辛辣刺激的、带腥膻异味的、油腻的、炒爆热气的食品都最好少吃，切记忌吃烟酒，尤其是烈性白酒，对怀孕都是不好的。 指导意见： 这里给您说明一些怀孕后期的饮食注意事项：

1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；2.多食用海产品，如海带、紫菜、动物内脏和坚果类等；3.注意控制盐和水的摄入量，以免发生浮肿；4.选择体积小、营养价值高的食物，如荤食，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；5.少吃白糖、蜂蜜等甜食，防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

怀孕两个月要注意什么

首先医院肯定要去，到妇产科做预检，医生会给你正确指导.孕期的注意事项。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食.二.孕期用药 孕期中服药应有医生指导.三，劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所.四，妊娠头三个月及最后三个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。孕妇饮食

1、多食新鲜的瓜果蔬菜。

2、多吃粗粮，少食精制的米、面。

3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1—2个鸡蛋

5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。

6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。另外要少吃辛辣.上火的食物.烟酒一定要忌.祝生个健康BB!...

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