[备孕期间如何提高孕酮这样做才能快速提高孕酮]备孕期间如何提高孕酮-饮食调理1.多吃豆类豆类食物是天然黄体酮含量最高的食物之一，平时多吃点豆浆、豆腐、豆花儿等对备孕是很有好处的。2.多吃新鲜蔬果新鲜蔬菜水果都富...+阅读

可以喝豆浆，不过食疗作用不明显。孕酮低吃以下食物有助于调理：

1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

2、大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。

3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。

4、芹菜：芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。

5、吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平。

但要注意食物补充孕酮有一定的局限性，如果孕妈妈本身孕酮缺乏比较严重，用食疗的方法是很难治愈的，一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量。

以下为关联文档：

喝豆浆可以丰胸么喝豆浆可以丰胸么喝豆浆可以丰胸胸部的发育离不开体内雌激素的分泌作用，而雌性激素的形成离不开蛋白质、维生素的参与，豆浆恰好就是含有胸部发育所必须的维生素E和蛋白质，同时...

孕妇可以晚上喝豆浆吗孕妇可以晚上喝豆浆吗可以孕妇晚上喝豆浆好吗豆浆是一款老少皆宜的营养饮品，孕妇喝豆浆也是没有问题。小编建议孕妇最好在早餐时喝豆浆，这样就可以在一天开始的时候就为自...

保胎可以喝豆浆吗保胎可以喝豆浆吗?保胎可以喝豆浆。豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。豆浆是一种价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶...

孕妇喝豆浆好吗孕妇喝豆浆好吗孕妇喝豆浆是好的。豆浆是大豆制成的，是大豆的一种食用方法，而大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆...

乳腺囊肿可以喝豆浆吗豆浆雌激素真的那么高吗乳腺囊肿可以喝豆浆吗乳腺囊肿要少喝豆浆 乳腺囊肿的患者最好是要少喝豆浆，因为豆浆含有较高的植物雌激素，而乳腺囊肿在西医的角度上看主要是由于雌性激素过高引起的，如果经常...

豆浆中雌激素多，孕妇可以喝豆浆吗中国人的早餐都喜欢喝豆浆，那么喝豆浆对身体有些什么好处呢？豆浆中雌激素多，孕妇可以喝豆浆吗？应该怎么喝呢？ 说到豆浆，那可是中国人的“牛奶”，曾几何时，在北方人的餐桌上，豆浆油条...

孕妇吃柚子补孕酮吗孕妇吃柚子补孕酮吗有一定的补孕酮作用。 柚子果肉中含有丰富的维生素E和维生素C，孕妇适量食用，可帮助体内孕酮更快达到正常水平。除了柚子外，猕猴桃、草莓等富含VC、VE的新鲜...

剖腹产有伤口可以喝豆浆吗剖腹产有伤口可以喝豆浆吗排气后可以喝 女性剖腹产之后有一个排气的过程，在排气之前不能吃很多东西，排气之后才能吃，豆浆也是如此。因为豆浆属于产气的食物，如果在排气之前就喝...

孕妇喝豆浆的好吗当然有益 大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体...