[四个月宝宝睡眠时间]四个月宝宝睡眠时间 4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时,白天的时候会睡三觉,每次2-3小时。建议:但也有个体差异,一般是上午睡一个多小时,下午睡一个多小时,晚上一般七八...+阅读
不同的时间段,婴儿的睡眠时间是不一样的,刚出生的婴儿可能在经过一段时间的适应之后,就会没有那么嗜睡了,可是宝妈们还是需要注意一下自己孩子的睡眠情况,如果睡眠情况不好的话,那就需要采取一些措施了,那么3个月婴儿睡眠时间表是怎样的呢?
3个月婴儿睡眠时间表
一般婴儿到了3个月之后,睡眠模式会发生一些变化,睡眠时间会相对减少一些,一天当中睡眠时间为15小时左右,大概白天的时候睡眠时间约为5-6个小时,但家长放心婴儿不会一下睡这么久,会分散在较小的睡眠环境中,大约在喂奶之后可以谁上1个半小时至2个小时左后才会再次清醒。
而3个月的婴儿到了晚上之后,睡眠时间需要有9-10个小时左右,但也并不是说婴儿能够一觉睡至天亮,由于3个月婴儿还是比较小,睡眠中途有可能容易惊醒或者肚子饿醒来,这种情况每晚可能会出现一至两次左右,可能需要妈妈安抚或喂奶之后再能继续入睡。
婴儿睡眠时间会在成长之后会逐渐减少,并且白天活动的时间会增多,晚上也不会再容易醒来,能够一觉睡至天亮。其实家长也不用担心不知道如何掌握小婴儿睡眠规律,只要家长给婴儿建立一个合适的睡眠时间表就可以了,还能培养婴儿有良好的睡眠习惯。
三个月的宝宝睡眠时间
三个月的宝宝每天的睡眠时候是15—20个小时,宝宝现在的睡眠时候有些断,但每个宝宝都是有个体差异的,只要宝宝精神好,就没有关系的,妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间,衣被要舒适,室内光线要暗,适当保持安静,洗个热水澡,换上睡觉的衣物。
宝宝喝奶后不要马上入睡,应呆半小时左右,此期间可拍嗝,给宝宝唱唱歌,来提高宝宝的睡眠质量,宝宝缺钙也会影响宝宝的睡眠,建议妈妈给宝宝去检查微量元素,看宝宝是否缺钙,给宝宝正确合理的补充。
1—3个月宝宝1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5—2小时,夜间要睡10—11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。 4—6个月的宝宝每天睡眠时间应保证在15—16个小时,但是,决定宝宝一天生活的睡眠方式应由宝宝的睡眠状况来决定。
把正在鼾睡的宝宝叫醒,增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变宝宝睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,宝宝的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循宝宝睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。
爱运动的宝宝睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着宝宝对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1—2小时,下午睡2—3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的宝宝,现在只醒1次;以前只醒1次的宝宝,现在能够一觉睡到天亮
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