[女性备孕要注意什么]关注饮食健康准妈妈不可以偏食、挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时，应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，平时适当多吃水果和蔬菜，尽量少吃一些垃圾食...+阅读

怀孕是一个相当的享受的过程，但是也是有不少的女性在求子的道路上走了很久，因此可见备孕的过程是相当的重要的，尤其是在备孕的时候的精子的质量和卵子的质量，正常的精子和正常的卵子结合才能够生出一个健康的宝宝，那么女性备孕要准备哪些事情呢？ 1。 男子的睾丸能产生正常的精子 正常成年男子一次射出的精液量为2-6ml，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在15%-20%以下。

如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。 2。女性的卵巢能排出健康成熟的卵子 月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。 对于卵巢功能不全或月经不正常的女性，就不容易受孕。 3。在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精 精子在女性生殖道内能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。

在非排卵期性交是不会受孕的。 4。生殖道必须通畅无阻 男性的输精管道必须通畅，精子才能排出。 女性的生殖道也必须通畅，这样性交时进人阴道内的精子可以毫无阻挡地到达输卵管与卵子相遇受精，受精卵也可以顺利地进入官腔。 5。子宫内环境必须适合受精卵着床和发育 卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移动，3-4天后到达子宫腔，6-8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。

受精卵发育和子宫内膜生长是同步进行的，如受精卯提前或推迟进入宫腔，这时的子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，也就不可能怀孕。 温馨提示：女性在培育健康的卵子的时候首先要避免一些妇科疾病的出现，因为妇科疾病的出现是会影响到宝宝的卵子的质量的，并且男性也要重视自己的生活的质量，在备孕的时候一定要避免吸烟喝酒的现象出现，以免制造出畸形的精子。

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