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人为什么需要睡眠？ 睡眠与食物和水一样，对我们的精神健康和身体健康至关重要。

由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难。

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分， 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。

人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。

所以人类不等同于其它生物，从进化来讲我们快它们许多许多。也因此我们的生活才如此多姿多彩。

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