[孕前排毒的食物有哪些]孕前饮食是怀孕前的准备工作中必不可少的一部分，在怀孕前的准备工作中，排毒是重中之重，因此我们可以从孕前饮食的搭配来完成孕前排毒的工作，那么，孕前食物中哪些有排毒的功效呢？...+阅读

避免吃各种污染食品 选择食物的时候尽量选择新鲜天然食品，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品。水果要等洗净后才能食用，以避免农药残留。 避免吃含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因在一定程度上能改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 停止酗酒、吸烟 女性酗酒、吸烟会导致胎儿体重低、容易流产及产后行动障碍。男性若经常饮酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。烟草中的尼古丁还可以使精子数量减少，发生畸变。 不吃腌制食品 这类食品含有亚硝酸盐、苯并芘等，对身体很不利。 过敏体质的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能过会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。 不吃生食 由于生食中往往含有大量的细菌和病毒，所以在孕前一定要少食生食，最好不食生食。 一些生食，如生鱼片、日本料理等含有弓形虫，可能传染给胎儿，还有尽量少吃方便面。

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