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宝宝睡眠障碍的原因有哪些呢

02月17日 编辑 39baobao.com

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若孩子始终觉得与母亲的关系不够稳定而担心被遗弃,睡眠障碍会更严重(多为不能连续睡眠的障碍),如当母亲或父亲因为个人原因关心和陪伴孩子不够时。如果孩子察觉 到某个他深爱的人可能会离他而去时(父母中的一方想要离开对方,私下里关于分手的讨论,因疾病而会失去父母中的一个等),会产生较严重的不能持续睡眠的障碍。 处于这种状态的孩子经常在夜间惊醒。

很多孩子连续几周甚至几个月在晚上跑进父母的卧室,只有在那里才能继续睡觉。常见的原因如下几点。 孩子还不是太累。 运动得太少,身体不够疲劳。 父母所期待的约11个小时的(连续)睡眠时间太长(如希望孩子从晚上7点钟睡到第二天早上6点钟)。 孩子因看电视节目(即使不是很紧张的节目)过于兴奋,常从梦中醒来。 孩子想从父母(或其中之一)那里得到安慰。

他自己无法平静、放松,并独自入睡(他还没学会自己长时间独处,不能和父母“分开”)。这种情况常见于那些很少同其他孩子玩耍的孩子(尤其是独生子女)。 如果出现以上的一种或多种情况,则应该尝试帮助孩子培养自立的能力,给他一个抱枕,或将他的床装扮得具有吸引力等。尤其是对那些长期不愿一个入睡觉的孩子而言,儿科(心理)治疗有助于让孩子呆在他自己的床上。

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