[怀孕前的饮食要注意什么]一、咖啡 咖啡闻起来味道很美，并且也有提神醒脑的作用。但是在准备怀孕以及怀孕后都不能吃，因为研究发现：咖啡对怀孕有着直接的影响。女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。如果可...+阅读

你好，大家现在都说叶酸，都说叶酸了，实际上它就是一个维生素B，它是一个维生素B9，是孕妇来说重要的一个要补充的营养素，那么在最初的研究应该是在美国进行的，就是说我们发现对于孕妇预防性的补充叶酸，可以很大幅度的降低新生儿的胎儿这种神经管畸形，比如说脊柱裂，脑彭出，这些严重的神经管畸形，它的预防作用可以达到降低这种出生缺陷的发生率达到75%左右，因此现在这个里面被全球各个国家都认可，那么我们国家现在也是推荐孕妇在备孕前三个月和妊娠的最初三个月要进行叶酸的一个补充。

但有些孕妈妈可能前期并不知道自己怀孕了，也没有做好备孕的相关事宜，常常会出现漏服叶酸的情况。我认为影响应该不是特别大，在发现怀孕后就一定要尽快开始补充了。然而，更加重要的是，孕期不能随便服用药物、不要接触放射性的物质、不要接触有毒有害物质。我认为这些更加容易导致胎儿发育异常。另外富含叶酸的食物也可以多吃一些。

平时在饮食中含叶酸多的蔬菜，有绿色的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜，莴苣，青菜，油菜，小白菜。水果中含叶酸多，比如橘子，草莓，樱桃，香蕉，桃子等。平时饮食多样化，可以吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心情，注意休息，相信宝宝一定健康、聪明又可爱。...

以下为关联文档：

怀孕早期注意事项有哪些怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。 怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下几点： 1、性生活要节制 夫妻...

怀孕了能同房么？若能需要注意些什么按现代科学观点，怀孕期间可以同房，即过性生活。但要注意性生活时的卫生和体位问题。 怀孕3个月内，胚胎着床尚不稳定，如果进行性生活，需十分小心，活动要轻柔。强烈的性生活会刺激子...

怀孕初期胃口不好怎么办早孕反应症状因人而异，快则怀孕5周会出现，完全没有早孕反应的也大有人在。 早孕反应的症状通常是恶心、反胃或是食欲不振，対食物的好恶习惯也会改变，唾液的分泌量也会增加。早孕...

怀孕初期女性胃口不好怎么办楼层： 1孕妇妊娠初期胃口常常不好 ，食物在胃内的滞留时间也相对延长 ，使胎儿有了充足的时间进行“检毒” ，一旦觉察饮食中有有毒物质“侵入” ，便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑...

怀孕30周宫高腹围标准是怎样的呢宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长都有一定的标准，通常每周宫高生...

怀孕后期手脚浮肿怎么办营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是造成孕妇手脚浮肿的常见原因。因此，当孕妇出现较为严重的手脚浮肿时，一定要及时去医院检查、确诊及治疗，同时还要注意日常的饮食调...

糖尿病能否怀孕之前身体健康因为生育第一个孩子而留下了糖尿病的糖尿病的影响可能还会影响到患者的生殖健康，而且糖尿病还是有一定遗传性的，因此一些糖尿病在考虑生儿育女的时候，难免有顾忌。糖尿病人可以正常怀孕生孩子么？糖尿病会不会对孩子...

那些征兆说明怀孕了呢在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可...

怀孕有哪些征兆在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可...