[孕期肚子胀气怎么办]1.多餐少量：避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6-8餐的方式进食，不要...+阅读

孕前补碘比怀孕期补充碘对宝宝脑发育的促进作用更显著。准备怀孕的女性最好能检测一下尿碘水平，以判断身体是否缺碘，对缺碘者在医生指导下服用含碘酸钾的营养药，食用碘盐及经常吃一些富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、虾仁、蛤蜊、蛏子、干贝、海蜇等，可以补充典含量改善体内碘缺乏状况。 孕前补锌 锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。准妈妈每天至少需要摄入100毫克锌，孕前及孕期女性应多摄入富含锌的食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。 补充叶酸 为什么要补充叶酸 叶酸是B族维生素中的一种，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。孕前和怀孕早期，每天补充0。4毫克叶酸，胎儿发生兔唇和腭裂的危险可降低25%~50%，有可能避免35。 5%的先天性心脏病患儿出世，故孕前及孕早期应注意补充叶酸。 。

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排卵同房后吃什么助孕 ？备孕期间有什么要注意的呢生活当中要注意饮食，要吃含糖量较低的水果，比如这个妥运。补充维生素和矿物质备孕。1：富含赖氨酸的食物赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能...

孕期提醒的介绍妊娠高血压（简称妊高征），是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻...

孕期控制血糖注意哪几个饮食要点呢孕期控制血糖注意5个饮食要点 1少量多餐 我们一般是一日三餐，准妈妈因为消耗大，很容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿...

孕妇如何控制血糖？孕期高血糖食谱应该怎么安排孕妇快速降血糖的3个方法： 1、调整饮食结构，目的是控制准妈妈血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜...

备孕期间什么食物可以帮助进补怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。怀孕期间，宝宝在妈妈的...

孕期辞退补偿除了双倍工资还有哺乳期的补偿吗你可以提出劳动仲裁申请。理由很简单，因为《劳动合同法》 第四十二条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同： （一）从事接触职业...

孕期怎样防止宝宝近视呢除了用眼太过，可能还要追溯到妈妈怀孕时的饮食上。马医师说，妇女怀孕后，为了补胎往往容易摄入过多的甜食和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，这就给小孩容易近视打下了基...

孕期各阶段有哪些注意事项第一个月，精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系...

孕期各个阶段营养补充怎么补随着胎儿的不断发育，孕妈妈在怀孕期间对营养素的需求也是不断增加的。其中，孕妈妈对维生素B 1、B 2、B 6、B12，维生素C，叶酸，以及钙、铁、锌等营养素的摄入量明显要比普通成人高...