[如何选择合适的睡眠用具]要保证睡眠的时间和质量，就不可忽视安眠的主要工具——床、枕头、被子和褥子，选择合适的就寝用具不仅可改善睡眠，也有助于提高睡眠质量。1。床铺的选择床的高度以略高于就寝者...+阅读
您好： 通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：
（1）睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。
（2）全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。
（3）入睡后不安宁，头部多汗（湿了枕头），时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。 有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。 有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该视具体情况而灵活处理。 婴幼儿睡觉易醒是怎么回事？ 年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢？一般说来主要有以下几方面因素：
（1）生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
（2）进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
（3）疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
（4）环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。
（5）兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。 要睡好，就要养成良好的睡眠习惯。 白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21:00-22:00）。 吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。 孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。 睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。 。
以下为关联文档：
引产后涨奶怎么办后涨奶要怎么办呢？女性朋友可以参照以下介绍的4种方法来缓解： （1）生麦芽60-90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3-5日1。继续喝炒熟麦芽。 （2）少喝水和汤。 （3）有结块证明乳汁在导管里被堵了...
睡眠呼吸暂停如何治疗由于呼吸暂停反复发作，夜间睡眠不好，白天可有头痛、嗜睡、 多动、注意力不集中、学习成绩下降等。严重时可致肺换气不足， 机体发生缺氧。脑缺氧可有嗜睡、头痛、多动、学习困难...
孕妇长期便秘怎么办孕妇便秘用粥疗 便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎...
笔记本电脑睡眠后如何唤醒解决方案笔记本进入睡眠之后，无法通过点击键盘或者晃动鼠标的方式来唤醒的，而是需要通过电源开关来唤醒。 正确的操作是： 首先确认笔记本进入了睡眠的状态，确认方式：键盘上所有的...
我的电脑是win7的睡眠状态怎样唤醒解决休眠后没法唤醒问题的方法有以下几种：BIOS设定：进入BIOS中的“PowerManagementSetup”，找到ACPISuspendType项进行ACPI（高级配置与电源接口）的挂起类型。通常选择S3(STR)状态...
孕妇正确睡眠姿势丽人专家提醒：孕妇到了妊娠中后期，以侧卧为好，仰卧对大人和 胎儿都没有好处。很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在...
怀孕初期见红怎么办1、每个准妈妈发生这样的事情都吓坏了，不知道这见红对胎儿的影响有多大，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。其实孕早期阴道出血的原因是多方面的，有些可以继续妊娠，而有些是...
新生儿睡眠不足是不是病啊所谓新生儿不肯睡是指晚上而言。这些新生儿往往由于白天母亲奶多，抱的机会多，因此哭了就抱，抱了就吃。吃饱了就睡。而到了晚上母亲疲劳了，奶液也相对减少，抱的机会也少了，可是孩子...
为什么孕妇常有睡眠不好睡眠不好让很多孕妇困扰万分。据统计，有60%左右的孕妇 在孕早期会感觉困倦、疲乏，甚至一天到晚都昏昏沉沉的，很多人 还会感觉头很胀。这是正常的生理现象，不用担心，这个阶段容 易...
