三九宝宝网备孕知识备孕

婴儿睡眠不足有哪些危害呢

02月03日 编辑 39baobao.com

[睡眠对人有什么作用]人生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后,不论是脑...+阅读

影响长高 少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。 降低身体的免疫力 睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。 影响心理健康 睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。 从生理需要来看,小学生应该每天保证有9~10小时的睡眠,初中生应每天保证有8~9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始,家长切莫等闲视之。 影响大脑的创造性思维 睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。 每一个宝贝都是天使,是家里最重要的成员,但是小孩子是很脆弱的,抵抗力也很差,很容易生病,所以在生活里一定要格外的细心的去照顾他们,保证他们有充足的营养,健康的身体,这样才能快快乐乐健健康康的成长。

以下为关联文档:

睡眠多人有多重要根据国外调查资料报道,大部分人平均睡眠时间在7—8小时之间,约7.5小时,但是并不等于说“睡眠一定是7.5小时或8小时”,每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异很大,即使同一个人夜...

解释睡眠对人智力的重要性睡眠是人的基本行为之一,从出生开始,人就会睡眠,它与醒觉交替出现,直至生命的结束。 没有永远睡眠的人,也没有永远处于醒觉状态的人。生活经验告诉我们:只要缺少一两夜睡眠,就会感...

高龄妇女可以做试管婴儿据恒健海外统计: 很多女性在年轻的时候拼搏事业,等到想要宝宝的时候,却面临着高龄的危险。她们在经历了不孕,长时间治疗,等待,失望之后,因为年龄的增长,最终都走上了试管婴儿的道路...

试管婴儿是怎么回事?高龄妇女可以做试管婴儿试管婴儿就是采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精,并进行早期胚胎发育,然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿 做试管婴儿的适用人群 1. 严重输卵管疾病,如患盆腔炎导致输卵...

孕晚期睡眠不好怎么办孕晚期,由于子宫压迫腹部,有些准妈妈经常出现睡眠不好的症状。另外,临近分娩,准妈妈难免有这样那样的一些担心和焦虑,从而影响睡眠。准妈妈一天至少需要保证8小时的睡眠睡眠不好...

惠普2009f台式电脑显示器进入睡眠状态您好,感谢您选择惠普产品。 通常情况下monitor going to sleep说明显示器检测不到主机显示信号,建议您可以更换主机连接您的显示器看看是否可以正常显示: 一、更换主机无法正常...

笔记本电脑睡眠了怎么唤醒一般休睡眠或待机是轻按开机键开启,如果不能开启就是死机了,死机了就只有按电源键关机在开机,如果不能开机了,一个是放一段时间在开启试试,总是不能开机就要重装了。 如果是不能...

睡眠不足会发胖吗睡眠不足会发胖 美国最新公布的两项研究都显示,长期睡眠不足会导致体重增加。 研究人员指出,睡眠和体内控制食欲的荷尔蒙有关。当一个人每晚睡眠只有五小时的时候,人体内一种会...

缺乏睡眠也会导致肥胖据报道,世界各国特别是发达国家的很多民众都面临着身体肥胖的问题。世界卫生组织去年9月警告称,目前全球共有10亿人正面临肥胖和超重的问题,而在2015年之前,这个数字可能会增加...

推荐阅读
图文推荐