[孕前需要做什么准备]1、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 2、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 3、停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性...+阅读

男人备孕前的准备工作：

1､男性备孕最重要是“精子质量”，所以会影响到精子质量的东西都不要接触。比如熬夜、抽烟、工作太累等，这些行为都会导致男性的身体素质降低，自然会影响怀孕。

2､在备孕期间完全可以恢复锻炼或者增加营养，此时可以适当的放松工作，毕竟孩子更加重要，把身体调理好在怀孕后恢复工作也不迟。

3､男性多吃牛肉、猪瘦肉、含有锌和硒元素的食物，这样才能增强身体，促进怀孕。

4､叶酸、贝安芦笋营养补充品，男性可提前3个月开始补充叶酸。

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