[怀孕一个月应该注意的事情有哪些]生育聪明健康的宝宝是都希望的，很多的人也是都会重视孕期的护理的，怀孕一个月也是有需要注意的事项的，下面介绍下怀孕一个月应该注意的事情。 1、在妊娠第一个月大部分孕妇没有...+阅读

1、在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃。孕中期，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果不推荐山楂、龙眼、榴莲或是容易致敏的热带水果。

2、柑橘。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2。7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。 它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

3、秋梨。吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。

它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。 其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

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