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影响睡眠并引发睡眠障碍的因素是复杂的———有生理（或疾病）因素，如胃痛、牙痛等躯体病伤；有心理因素，如抑郁、焦虑、兴奋、对失眠的过度担忧等；有社会因素，如应试、下岗、失恋、生活和工作节奏过快等；有环境因素，如噪声、温度、光亮、磁场等；有食物、药物因素，如饱食、咖啡及可卡因、雷米封、激素类药物等；有行为因素，如无节制的上网、打牌、夜生活、加夜班等。

在这些因素中，生理（或疾病）因素、行为因素和食物、药物因素，容易改变，使之不影响睡眠；心理因素和社会因素，则需个体自我进行调节，最多可以求助于心理医生；环境因素中噪声、温度、光亮，个体都有切身体会并很容易改善；只有无形的磁场对睡眠的影响，人们知之甚少。睡眠医学研究发现，环境中磁场的变动降低促进睡眠的褪黑激素的合成以及增强脑电的觉醒作用。

经济的发展、信息化进程的加速，人工电磁辐射越来越多；生活便利的需要，高压输变电网越来越靠近居民点，电力驱动的设备越来越多，致使工频（220V）感应磁场就在人体周边频繁变动。所以，现在人们普遍有夜间睡眠易觉醒及觉醒后难以再入睡的困扰，导致睡眠不足，精力和体力恢复不好，以至于白天疲乏、日间警觉性降低，从而影响白天的学习、工作等社会功能。

消减工频电力感应磁场、抵消或中和人工产生的电磁辐射的负性作用，调控睡眠环境中紊乱的磁场，就能提高睡商：较少的睡眠恢复更多的精力和体力。

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