[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读
从怀孕开始妈咪们就开始担心分娩过程，忐忑的心终于在生产之后放下了，身心俱累的妈咪们在产后第一天都需要注意哪些注意事项呢？对于没有经验的新手产妇们来说，知道得越多越有助于他们产后和恢复和身体的健康，大家一起来了解一下吧！
1.要争取时间多休息
生产过程中女性所消耗的能量几乎是女性的全部能量，一个生产之前的女性和一个生产之后的女性那就是经历了生与死的考验之后的重生。女性在生完孩子之后身体极度虚弱，需要马上好好休息，以帮助体力复原。但是，刚生完孩子的妈咪们都很兴奋，眼睛都不想离开孩子，还有些妈咪们忙着拍照片，晒微信，给亲朋好友发消息，对自己的身体状态完全不了解，加上孩子一会儿哭，一会儿尿，透支的身体哪里承受得起这么折腾。因此，生产之后女性要马上找自己休息，只有先爱自己才有时间和精力爱孩子和爱家人。
2.注意个人卫生清洁
无论是剖腹产还是自然分娩，女性都会存在伤口，生产之后女性对自己的个人卫生工作一定要做好。产后如果不能洗澡的话，每天都要用温毛巾擦试干净身体，出汗之后要及时更换干净的衣服。所用的卫生巾等物一定要及时更换，私处要清洁干净，内衣内裤要勤换，室内通风，内裤最好是高温消毒之后放在太阳光底下晾晒，太阳光紫外线有杀菌的作用。
3.多吃蔬菜和粗纤维
生产之后女性第一次排便都会是一个痛苦的过程，女性必需要有心理准备。适当摄入五谷杂粮和蔬菜，有助于顺利排便。有些女性不懂，生完之后马上进补一些荤食，结果导致便秘，那是一件很痛苦的事情。身体体力较好的产妇，生产之后下午就可以适当下床走动，有助于恶露排出的同时，有助于排便。水果也是不错的改善便秘的食物，产妇们可以适当吃一点青苹果和香蕉，有很好的改善作用。本身水果和蔬菜内含有丰富的维生素，对女性产后体弱有补助作用。
4.产后尽量早些哺乳
有些女性因为不知道产后要尽早给孩子哺乳，结果等到两三天之后再给孩子哺乳，孩子饿坏了不说，乳汁也分泌较少。如果在医院生产，自然分娩的胎儿，产后半个小时左右就可以进行初乳了，也就是第一次哺乳，孩子可能吮吸不出乳汁，但有助于他们学会吮吸，同时孩子的小嘴能刺激母乳的分泌。有些妈咪们看到初乳颜色是黄色的，还带着少许味道，害怕孩子吃了不好，不给孩子吃。相关营养专家就说，初乳是最有营养的，一定不能浪费，给孩子喝好处多多。
以下为关联文档：
宫寒怀孕对宝宝有什么危害宫寒是女性身体的常见病症，对健康没有特别严重的影响，但是对怀孕的妈妈们来说还是会感到很多不适，那么宫寒怀孕对宝宝有什么危害，下面就来介绍。 宫寒怀孕对宝宝有什么危害 怀孕...
备孕跳绳什么时候是最佳时间？一天跳几个好做适当的运动可以提高怀孕的可能，跳绳不失为备孕的最佳运动，那么备孕跳绳什么时候是最佳时间？一天跳几个好？下面的内容一起来看看吧！备孕跳绳什么时候是最佳时间？ 1、备孕跳绳的女...
怀孕4个月tsh低怎么办？要做什么吗孕妇怀孕期间各项指标都能反应出孕妇的身体健康问题，那么怀孕4个月tsh低怎么办？要做什么吗？下面的内容一起来看看吧！tsh正常值是多少呢? 妊娠甲减tsh值：早期0.1~2.5 mIU/L，中期0.2...
哺乳期吃什么比较好，还可以美白银耳 银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。再者作为滋补之品，银耳无论颜色、口感功效都与燕窝相似，价格便宜，因此被称为“穷人的燕窝”。...
孕妇肚子饿时胎儿会有什么感觉孕妇在孕早期的时候很容易出现饿肚子的情况，这是受胎儿发育的影响，孕妇经常饿肚子会影响胎儿的发育，营养不良，那么，孕妇肚子饿胎儿会有什么感觉呢？接下来就来说说。 孕妇肚子饿胎...
新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...
什么样的孕妈才会被侧切顺产侧切是为了避免在生产过程中造成会阴撕裂，是协助生产的，但并不是所有的孕妈都会经历侧切，这需要根据胎儿和孕妈的情况，那么，侧切对女性身体影响大吗？接下就来说说。 侧切对女...
怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？怎么缓解好怀孕期间所带来的各种妊娠反应，也是让女性感到非常头痛的一件事，那么怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？怎么缓解好？下面的内容一起来看看吧！怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？ 1、体内激素...
男人的精子什么时候质量最好最适合备孕现代生活很多不良习惯以及生活环境，导致很多男性的精子质量在一定时期内会有所下降，想要孕育优质宝宝，与男性精子质量分不开的，那么男人的精子什么时候质量最好最适合备孕？男人的...
