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女性在怀孕前都会有一个时间段的备孕准备，当然意外怀孕除外。在备孕期内女性要进行一些身体的调理，让身体达到最佳状态，以便顺利怀孕优质生育。不同的女性又有着不同的体质，下面大家一起来看看不同体质的女性如何在孕前调理吧！

  1.女性为何要在怀孕前进行体质调养

  女性的身体机质直接的关系到女性的身体健康，相关医学认为，女性滋阴平和为正常体质，但因受各种因素的影响，并不是每一个女性都能达到这样的好体质，从而也就面要在怀孕前进行体质调养，以帮助女性达到最健康的状态，从而促进优生优育。尤其是很多职场女性，长期工作在一线，身体处于亚健康状态，更是要好好调养。

  2.备孕期内调养的好处

  怀孕前调养好身体，有助于胎儿的健康发育。打个很简单的比方，一颗种子是在一块肥沃的土地上生长更快呢？还是在一块贫瘠的土地上生长更快？这个道理通俗易懂，相信每个人都知道肥沃的土地种子长成更快。妈妈的身体和子宫就是宝宝的家，在怀孕前母体内如果维生素、矿物质等各种营养物质都充分，那么怀孕后宝宝也就长得又快又好。也就减少了因营养不良等因素所引起的胚胎发育停止，流产等意外的发生。

  3.食疗是关键，也可配以中药疗法

  女性孕前调养大多以食疗为主，多摄入营养丰富的食物，鱼类、肉类、蛋类、豆类、水果蔬菜类等等。这些都是很好的食材，对促进健康怀孕大有帮助。女性千万不要以怕长胖或是身材走样等为借口，拒绝调养，或是什么都只吃几口，那样即起不到调养的作用，还可能导致无法怀孕。如果女性身体体质很虚弱，可以适当进行药物调养，选择我国传统的中医调养比较合适。

  4.生活规律和饮食规律的改善

  女性可以之前有过熬夜、烟酒、咖啡、长时间电脑等等各种不良习惯，备孕期内这些不良生活习惯就都要及时改善，带着这些不良生活习惯不止是会增加怀孕难度，还可能导致怀孕后胚胎畸形。饮食习惯也要保持在健康状态，一日三餐要按时进食，少辛辣和刺激食物，多吃营养丰富的食物，少吃宵夜和垃圾食品，多吃水果和蔬菜。总之，怀孕前女性一定要尽量把身体调理好，有助于优生优育。

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