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  孩子是每个家庭的延续，有孩子的家庭才算完美。成为爸爸妈妈也是很多已婚未孕家庭的奋斗目标。如何提高受孕能力，并成功的跻身于为人母为人父的行列中呢？现在给未孕妈妈们支招受孕技巧。

  1.在黑暗中进行性生活

  最新的研究表明，熄灯之后，那些保护女性的卵子免受压力损害的褪黑激素开始产生。所以尽可能的在熄灯之后或者是黑暗中进行性生活，这样受孕的几率会得到大大的提高。

  2.吃树莓

  44岁以上的男性如果考虑要小孩的话，应该每天都服用维生素C。研究表明，男性经常服用维生素C，对精子的伤害会减少到20%左右。另外女性也要每天服用维生素C，特别是在孕期的时候，女性更要多多服用维生素C，以便减少流产的风险。所以，为了实现当爸爸妈妈的梦，每天服用维生素C。

  3.拿走笔记本电脑放在书桌上

  笔记本电脑轻便好携带，放在腿上就可以开始工作。如果男性回到家中后也是如此的话，就一定要提醒男性把笔记本电脑拿走，因为放在腿上的笔记本电脑长时间运行后会产生高温，而这种高温对他们的生殖器官是有损害的，同时还会减少精子的数量。如果可能的话，把笔记本电脑放在书桌上在工作。所以尽量避免洗热水澡，使用笔记本电脑或者其他的加热设备。

  4.做一些放松性瑜伽

  如果考虑怀孕的话，一定要避免身心受到压力，包括来自剧烈运动的那种压力。如果感觉压力很大时，可以试着做一些身心放松的瑜伽。身体得到舒缓后，心情会更好，受孕的概率也大大提升了。

  5.多吃多脂鱼

  那些含有W-3的多脂鱼可以减少孕期流产的风险，同时提高男性精子的质量。所以每天都吃一点多脂鱼，比如三文鱼。受孕成功后，生个优质宝宝没问题。

  6.试试针灸

  有些草药对治疗某些生育问题很有帮助，如有需要可以试着用这些草药来做做针灸。当然，在做某些针灸之前，也可以咨询一下医生，以防出现意外情况。

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