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当宝宝5周大时，一般不会长时间保持着清醒，但是这也并不意味着，在晚上宝宝会睡得好,在宝宝5周大时,宝宝可能开始理解白天和晚上之间的区别, 但宝宝还是无法睡觉。如果宝宝没有得到足够的睡眠,不管对父母还是孩子来说都是一个难题。

  1.了解宝宝午睡时间

  你可能没有注意到宝宝午睡的时间,因为5周大的婴儿是个不规则的睡眠者,据宝宝中心说,5周大的婴儿睡觉一般不会超过2个小时，就清醒过来。清醒时间如果超过2小时的时候，宝宝睡觉也会睡得比较久。特别注意的是不要让你的宝宝午睡超过3个小时,因为超过3个小时，会让宝宝在晚上的时候睡得比较少，也会导致宝宝混淆夜间和白天。

  2.宝宝的睡前习惯

  宝宝睡前的习惯可以帮助你的孩子理解,现在是夜间时间了应该去睡觉了。方法可以包括在晚上睡觉前，给宝宝洗个澡,讲一个故事,唱摇椅摇篮曲等。你不需要把这些事情都做一遍,在晚上，你只要确认一种方法让宝宝知道睡觉的时间到了就可以了,这些你可以坚持做,难易程度也不高。

  3.被包裹着的宝宝

  寻找宝宝不想被包裹着的信号。许多婴儿从一出生就被襁褓包裹着直到2个月大的时候,但在宝宝5周大的时候,宝宝可以自由的睡着或醒着。如果你发现你的宝宝起床时，宝宝的襁褓大大放松或完全松开了,这可能宝宝不想被包裹的一个信号。试着给宝宝一个轻一点的毯子。如果宝宝现在没有出现被包裹的问题,那就可以继续包裹着宝宝,但是在未来的时候还是要多留意。

  4.宝宝是否在睡觉

  有些宝宝有时可能会睡的很熟，而宝宝的父母担心他们的宝宝睡得太久了。通过摇晃宝宝，可以知道宝宝到底有没有入睡，如果宝宝没有醒来，说明宝宝还要继续睡觉，但是宝宝如果醒来超过10分钟了,还没有回去睡觉,它可能是一个信号,如宝宝需要的某些东西了,比如尿布或喂奶。

  5.睡眠小警告

  如果你的宝宝是被包裹着的，你想要实现另一种方法使宝宝保持温暖的话,要谨慎使用，因为厚重的毯子很容易导致婴儿窒息,睡袋也会让宝宝过热。

  6.贴心小提示

  不要气馁,如果宝宝的睡眠没有规律可循的话，也不要心急，一个月大的婴儿通常每天睡12到16个小时,但是这些时间在宝宝5周大的时候往往是不一样的。

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