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对于很多宝爸宝妈来说，宝宝睡觉就是一个大难题。有时候，任凭自己怎么哄宝宝就是不睡，心累啊。以下这些就是大家常会遇到的2大关于宝宝睡眠的烦恼，大家一起来看怎么解决吧。

1.一放下就醒

有时候，家长看宝宝怀里的宝宝已经睡着了就想把他放下，但只要一放他立马就哭，只得再抱起来哄了，如此反复妈妈累宝宝也睡不好。

其实，还自也有深睡眠和浅睡眠，各占一半，并且不断交替。若是在宝宝浅睡眠时把他放下，他自然会不乐意。大家可以观察宝宝是深睡眠还是浅睡眠。一般来说，浅睡眠时宝宝身体经常有一些活动，比如皱眉、微笑等。而深睡眠时，宝宝偶尔才会出现惊跳，很轻微的嘴动等。

还有，不建议抱着宝宝哄他入睡。虽然这样宝宝会获得安全感，但也容易形成依赖，以后再想改会很难。大家最好让宝宝在婴儿床上入睡。

2.频繁翻身、醒来

有的宝宝睡觉不安稳，一两个小时就会开始动，若不抱起来拍拍就会醒。其实，宝宝还小不能一觉睡到天亮很正常。睡眠周期转换时，会出现动来动去的情况，但其实并没有醒来。所以，在宝宝有动静时，大家别急着抱宝宝，而应观察宝宝到底有没有真的睡醒。若宝宝只是翻身，或哼两声，并没有醒，大家可以把手放在他身上。如果这样孩子还是没有安静下来，那么可以轻轻抚摸或拍一拍。

另外，大家还要注意，宝宝频繁翻身还可能是因为衣服或被子不合适、睡前吃太多等原因引起。

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