[孕妈必知！这么入睡香又甜]  人的一生当中，有三分之一的时间是被用来睡觉，而睡觉的时间、质量、姿势、环境等对人体的健康影响也是非常大的。孕妇睡觉更是有所讲究，如果不注意睡觉的正确方法，那么不仅对...+阅读

六岁的女儿，每天晚上很难入睡。她每天上床的时间一般是固定的，但上床以后总缠着我和她说话，翻来复去很难入睡。时间一拖长了，我就忍不住要生气了……。

如果从婴儿时起就培养一个好的睡眠习惯，孩子在暗的房间里即使周围有点声响也能安然入睡。可是，埋怨孩子难以入睡的母亲竟是意外之多，这说明让孩子养成一个好的睡眠习惯是十分困难的。心理学家报告说，孩子在一岁半至二岁半之间有一个危机。即孩子一到这个时期，就会出现这样一种倾向：即使婴儿时期睡眠很好的孩子也会高兴地让母亲在自己的身边陪着，跟母亲说话或寻求母爱。

在这段时期里，如果经母亲的巧妙引导而能够顺利渡过这个时期的孩子，在睡眠上就不会发生什么问题而健康地成长。而养成跟母亲一起睡或含着奶头睡的坏习惯的孩子，在长大一些以后就会养成仍然不能自已单独去睡及早上不起的毛病。孩子不能入睡，会影响周围的人，使其睡眠不足，这时大家都会急于让孩子早些入睡，越是着急，孩子就越不容易入睡。母亲着急生气不仅会使其努力功亏一篑，反而会成为孩子不眠的原因。

与此相反，如果母亲满怀深情地接着孩子，让孩子感到是在守着她睡觉，那么孩子也许会说“妈妈还有事呢”，即使母亲离开一下也能安心地进入梦乡了。您家里的情况，是不是让孩子上床上得太早了一点。要看准孩子困了的时机，再让她上床进被窝。早上早点让她起来，白天让她多做室外运动，这样每天就不难入睡了。让孩子的生括有规律，避免在晚上和夜间活动。

在“难以入睡的孩子”中，有的孩子白天能睡二、三个小时。由于白天睡得过多，自然晚上就很难入睡了。可根据情况不让孩子白天睡觉或顶多只睡一个小时就叫起来。关于这一点请参照“睡眠不好的孩子”处。

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