[我准备怀孕烦请帮忙查排卵期，有劳谢谢]想请问一下，我上个月经７月是１４号，８月是１６号－２１号，我准备怀孕请问一下我怎样才能准确的查出哪天是排卵期，我的月经量一般，１－２天多点其它很少一点，请教各位姐妹们帮帮忙了，烦请准确点非常感谢！谢谢...+阅读

多囊患者该如何成功备孕？多囊想好孕，应该怎样找到排卵期呢？下面小编要分享的是多囊备孕成功经验，想要备孕赶紧抓住机会~

大家应该都知道，排卵期同房，好孕的几率是最高的。而对于多囊患者来说，本身就存在排卵障碍、月经不调，因此对于排卵期更是需要格外的重视。

应该怎样找到排卵期呢?

月经正常的女性，通常在下次月经来潮前的14天左右。而对于月经不调的女性来说，这样推算排卵期显然是不准确的。此外，我们还可以通过基础体温监测排卵、排卵试纸、B超监测排卵、观察宫颈粘液等方法来找到确切的排卵时间。

那多囊患者为了更快好孕，在排卵期还需要注意哪些事情呢?

饮食新鲜的蔬菜水果那是是要多吃滴，对于辛辣刺激的食物则要敬而远之。如果你气血比较虚的话，还要适当的增加营养，平时可以多吃些蛋类、肉类食物。

情绪排卵期间，部分女性身体会出现一些不适症状。主要表现为食欲下降、抵抗力下降、性欲高涨、轻微腹痛及腰酸等。不过不用担心，这些都属于正常情况。大家过多的受影响，保持一个好的心情。

卫生上面有说，这个时期抵抗力会下降。抵抗力下降的话，就会给病菌更容易侵入人体的机会。因此此时更加的需要注意私处的卫生清洁，避免盆浴。

补水这里说的补水，是说要多喝一些温开水，补充身体的水分，提高新陈代谢。喝水的好处还是蛮多的，平时也可以有意识的多喝些白开水。

内裤建议选择柔软、透气、棉质的内裤。做到勤换勤洗，最好是洗过后在太阳下晒干。

此外，像熬夜、吸烟喝酒、过度疲劳、寒冷刺激的环境等也是要避免的。还有就是要做好保暖。

最后，助您早日好孕~

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