[睡眠好的孩子不容易超重]谈到孩子的体重，有句话得记住：睡得好，体重会更轻。其实，这也是近期英国《儿童疾病文献》中一项研究报告所提出的观点。这份研究报告由英格兰大学的医学与理学双博士沙拉德&middo...+阅读

由于是新生班，孩子们入园也就才第三周。孩子们睡眠习惯特别的不好。每到午睡时间，进入午睡室，孩子们就吵吵闹闹的，讲个不停，有的孩子甚至一到睡觉时间就开始哭闹 每天孩子们睡觉，我们两位老师和保育员，都要一起看护。哄着这个、拍着那个、又要陪着。每天都要将近到1点多，孩子们才逐渐的一个个都睡着。可证以为，孩子们睡着了，可以松口气了。正在这个时候，有几位孩子会在睡梦中哭醒，有个别孩子又会尿裤子。等一番弄好，孩子们也都一个个醒来，睡眠时间特别短，可能还没有适应的原因吧。

良好睡眠习惯的培养是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。

可能是因为孩子们刚上幼儿园，还是会有念家情结，对幼儿园的环境还没有完全的适应，孩子们的大脑皮层也还没有进入抑制状态。所以才会出现以上所描述的现象。

我们应该午餐后到午睡前这段时间里，不做剧烈运动，这样有利于食物的消化和吸收。应该在睡前组织安静的活动，让孩子们的大脑皮层进入抑制状态。还有为了培养孩子保持午睡室安静。1要让孩子学会轻声走进卧室，告诉幼儿走路要像小猫一样，轻轻走路保持安静。2轻快入睡，可以给幼儿放一些舒缓的音乐。从小养成生活的规律化，培养持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

以下为关联文档：

儿童打鼾影响孩子睡眠在很多人的印象中，打鼾似乎都是成年人的事情，其实儿童也有鼾症。佛山市中医院耳鼻喉科主治医师钟艳萍介绍说，儿童若在睡眠过程中出现明显的打鼾、睡眠不安、频繁觉醒等，容易造成...

动物的睡眠方式活动目标：1. 了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。2. 尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。活动准备：1. 经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资...

帮宝宝越过睡眠三大障碍睡眠异常现象一 6岁的杰杰看完枪战片，非常兴奋，临睡前还模仿电影里的招式，把妈妈逗得笑不停。可刚刚睡着才半小时，杰杰突然惊叫一声坐起，表情惊恐地大叫：“妈妈！妈妈！…&helli...

儿童睡眠不足肥胖增三倍没有获得充足睡眠的孩子，可能较易变得肥胖。一项新的研究显示，孩子睡眠的情况可能会因为日、周、年的时间不同而有差异，而持续没有获得推荐量睡眠的孩子，最后可能会因此而受苦。...

孩子脖子粗细与睡眠有关日前，在巴尔的摩召开的美国专业睡眠协会年会报道，头颈粗的孩子容易发生如睡眠呼吸中断等睡眠问题。美国的研究人员通过对1岁至18岁的孩子研究发现，近四成肥胖的孩子有打呼噜、...

孩子睡眠不好孩子6个月后，近有一周晚上不怎么好好睡觉，后半夜，差不多两点多开始一个小时醒一次，要睡觉和醒时老师摇头，甩来甩去的，醒来还哭，抱起来或吃奶就又没事了。我们已经开始加副食，一直是...

一个月的宝宝的睡眠时间表介绍，宝妈必点！宝宝睡眠时间，睡眠质量。宝妈们都十分上心，宝宝只有睡好了，精神才会好，身体素质也就跟着上来了。一个月宝宝的睡眠时间表小编给宝妈列出来啦！还有其他月份的睡眠时间，宝妈来参考一...

儿童睡眠打鼾需引起重视丈夫天天晚上睡觉打呼噜，妻子王女士不胜其烦，日前，王女士听从朋友的建议，将丈夫带到医院检查了一番，诊断结果出人意料：丈夫打呼噜也是病。医生提醒，打呼噜并不是日常人们理解的睡得...

别让孩子背睡眠不足的健康债在心理学中，有一个著名的实验，名为“睡眠剥夺实验”。自愿参与实验的大学生们，在缺少睡眠之后进行心理测试，均出现了情感淡漠，各种心理活动异常，不能做出准确精细的动作，感知觉、记...