三九宝宝网备孕知识备孕

甘蔗居然有这方面的功效

09月13日 编辑 39baobao.com

[刚怀孕可以吃甘蔗吗在这干燥的冬天决不能离开甘蔗]中国人是真爱吃甘蔗,提起甘蔗很多人都特别喜爱。老一辈的人说过年就要吃甘蔗,有一年甜到头的寓意。甘蔗不仅有吉祥如意的美意,而且口感好,汁多又甜,是一家老小都喜爱的食物之一。...+阅读

多吃甘蔗有什么好处?气与血是生命之根本。说到养血的食物,不少女性会说出很多,如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是,有一种水果,其养血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多,在医学也有“养血之王”的美誉,这种水果就是甘蔗!

气血是中医对人体内气和血的统称,气与血作用不同而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。

而一旦出现气血不足、亏虚,则体内的气血循环不畅,各器官、组织的营养得不到及时的补充,一方面,器官不能维持正常的生理活动,另一方面也会加速器官的衰老,疾病、老化等等一系列的健康问题就都来了。

补气我们知道有黄芪、人参、西洋参等名贵的中草药,但如果光补气,不养血,气无法输送到身体的其他器官,则这些气都浪费了。

其实养血也很简单,我们今天要说的是这样一种甜蜜的水果,其有养血之王的美誉,就是甘蔗~

甘蔗营养丰富,特别是其中铁的含量居水果之首。

甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,特别是含铁量,在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

而铁是血液生成的必须微量元素,当甘蔗中的铁元素进入人体血液后,可以有效帮助造血功能,同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“养血果”的美称,也被称作:天然复脉汤。

那么甘蔗怎么吃效果才更好呢?

甘蔗最常见的吃法就是直接吃,今天要告诉大家的是榨汁。甘蔗汁具有助脾的功效,起到生津止渴、补充水分和能量的作用。除了养血,甘蔗还有哪些功效呢?

1、清热解毒

因为甘蔗含有丰富的维生素,所以,可以帮助身体排污,有清热解毒的功效。

2、清洁牙齿、预防口臭

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力,因此甘蔗还是口腔的清洁工,有洁齿和消除口臭的功效。

有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。

3、润肠通便

因为甘蔗富含纤维,进入肠道可以起到刺激肠壁的功效,而增加了对肠壁的刺激就会引起便意,缓解便秘。而且,这些纤维还有帮助肠道排污的功效。

4、解酒

喝酒是现在应酬中不可少的,不少人喝完酒会感觉到头痛,醉酒的同时会有口渴的感觉,而吃点甘蔗是可以有效的解酒的,对于口渴也是能够很好的解决。

5、促进新陈代谢

甘蔗含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。

6、补钙

甘蔗中含钙,钙是人体的生命之源,能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。

7、消除疲劳

甘蔗含水量高,且含多种有机酸成分,能清凉解暑,消除疲劳。

8、益脾胃

甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用,古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

冬天来了,大家出去逛街的时候如果口渴的话,可以尝试买一杯鲜榨的甘蔗汁喝。比奶茶、饮料对身体更有益喔~

以下为关联文档:

甘蔗炖鸡盅的做法赢在起跑线,其实你可以更早孕期食谱 甘蔗炖鸡盅 对于换季来说,甘蔗是非常适合料理的食材,除了可以帮助体质燥热的准妈妈生津止渴之外,若不小心感冒咳嗽,甘蔗也有助于润喉;鸡肉能为人体提供适量的蛋白质,且易...

孕妇可以吃甘蔗孕妇可以吃甘蔗吗孕妇可以吃甘蔗,但不宜吃太多。 甘蔗中含有丰富的糖分、水分,以及对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,孕妇食用后可供...

羊水少可以吃甘蔗羊水少可以吃甘蔗吗羊水少可以吃甘蔗。 羊水少的准妈妈是可以吃甘蔗的,它不会影响羊水使之变少。但要注意,不要吃太多甘蔗,因为其含有大量的糖分,吃多了容易导致孕妇血糖升高,从...

甘蔗炖鸡盅的做法,准妈妈喝完全身暖!孕妈咪冬季吃点什么保暖身子,甘蔗炖鸡盅让孕妈咪喝了不仅超滋补,还能治治感冒咳嗽,准妈妈喝完全身暖,下面看看甘蔗炖鸡盅的做法。 甘蔗炖鸡盅 材料: 【材料】 去骨鸡腿1只(700克)、...

孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗有什么影响甘蔗是一种很甜的食物,很多人都喜欢嚼甘蔗,那么你知道孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗有什么影响? 提到甘蔗,很多人都喜欢吃,甜甜的,很有嚼劲。 孕妇能吃甘蔗吗: 1、孕妇是否可以吃甘蔗?首...

孕妇梦见吃甘蔗是什么意思预示着什么孕妇梦见吃甘蔗是什么意思 孕妇梦见吃甘蔗,预示着你和腹中宝宝的身体都很健康,日后也会顺利的分娩,会给家庭添加不少的乐趣,是祥兆。 周公解梦: 梦甘蔗,吉。梦食甘蔗,文士学问日进,...

孕妈咪燥热难受,奉上一蛊甘蔗炖鸡!甘蔗炖鸡盅 孕期 ▲可以帮助体质燥热的准妈妈生津止渴、滋润喉咙、提供适量的蛋白质。 材料: 去骨鸡腿1只(700克)、去皮甘蔗120克、姜10克、盐10克、鸡粉5克。 做法: 1、将市场...

甘蔗可以缓解孕吐吗甘蔗可以缓解孕吐吗甘蔗可以缓解孕吐。 孕早期时,大多数准妈妈都会出现孕吐反应,而孕吐会让身体缺水,因此为了防止孕吐脱水,孕妇应每天摄入足够的水分,而甘蔗是一种水分含量、膳...

孕妇吃甘蔗补羊水吗孕妇吃甘蔗补羊水吗吃甘蔗能补羊水。 甘蔗含有丰富的水分,孕妇吃甘蔗就能补充体内水分,这样在一定程度上就能增加羊水量。因此说,孕妇吃甘蔗能补羊水。但其实,吃甘蔗补羊水只是...

推荐阅读
图文推荐