[产后减肥怎么没效果]我生完宝宝两个月，身高1.68，现体重120，比原来重了15斤，锻炼了一个月，中午练瑜珈，晚上散步40分钟（由于还在喂孩子，没减饭量）怎么没有一点效果？不知大家都怎么减的，要呼啦圈行吗？有没有更...+阅读

枸杞玫瑰茶 材料：干玫瑰花、红枣、枸杞。

做法：

1.玫瑰花放杯中用开水烫一会倒掉水。

2.红枣去核切小块放入杯中。

3.枸杞洗净放杯中。

4.往杯中倒入开水。

5.6加盖泡一阵子就可以喝了。

2

红枣枸杞茶 材料：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。

做法：

直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

3

枸杞炖银耳 材料：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克。

做法：

1.银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。

2.汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时就可以了。

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枸杞八宝茶 材料：贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。

做法：

以上材料以沸水冲泡，当茶饮用。

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