[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
你刚刚生完孩子吗？那么在月子期间需要注意些什么事情呢？有哪些事情其实是可以做的？女人坐月子有哪些禁忌？科学坐月子5要5不要！
刚刚分娩结束，新妈妈的身体比较虚弱，免疫力和抵抗力都很低，这时候体内恶露不断排除，阴道分泌物也很多，这些都要求新妈妈一定要注意个人卫生。
我当时生完孩子后，婆婆就对我说坐月子不能洗澡。生完孩子第三天，我就感到自己走到哪里，苍蝇就跟到哪里，于是就偷偷洗澡刷牙，出来后真是神清气爽。那么女人坐月子可以洗澡刷牙吗？
今天就来说说女人坐月子那些事。
1、坐月子可以洗澡，要淋浴
新妈妈是可以洗澡的，但是不能泡澡，要选择淋浴，时间不要太长，5到10分钟为宜。洗澡时可以用柔和的洗澡液清洗外阴，不可以冲洗阴道。顺产妈妈记住一定要顺产后2天才能洗澡。剖腹产就要视情况而定了，伤口恢复了就可以洗澡了。
2、坐月子要照常刷牙
月子里保持刷牙，可以保持牙齿健康。坐月子吃的食物比较杂，食物中的糖、蛋白很容易在口腔中残留，引起牙齿和口腔疾病。产后一定要按时刷牙，不过记得刷牙时要用温水，牙刷毛要用细软毛。
3、坐月子要清洗按摩乳房
新妈妈产后坚持按摩和清洁乳房，可以增加乳房弹性。每次乳房按摩前，记得用毛巾热敷乳房，这样可以刺激乳汁分泌。每次哺乳结束后，要排空乳房，防止乳腺堵塞和乳腺炎的发生。
4、坐月子要热水泡脚
坐月子的时候多用热水泡泡脚，可以缓解疲劳。热水可以较快脚部血液循环、缓解肌肉和神经疲劳。洗脚的时候可以按摩足跟和脚心。请注意，泡脚一定要用热水，可以用凉水。泡脚时可以在热水中加入适量的艾条。
5、坐月子要及时排便
坐月子时，新妈妈一般都尿量多，尿尿次数频繁。一定要及时排尿，避免膀胱过大，影响子宫收缩恢复。
坐月子时5不要
1、不要穿高跟鞋
坐月子时，最好选透气舒服的布鞋、软底鞋，一定不能穿高跟鞋。坐月子过早穿高跟鞋，由于重心偏移，导致肌肉负担过重，极易引起腰腿酸痛。高跟鞋在产后半年都不要穿，半年后可以视情况而定。
2、不要戴隐形眼镜
怀孕期间由于激素的改变，眼睛分泌物变少，很多孕妇有干眼症。产后激素恢复还需要一段时间，这个时间最少也要3个月，所以建议产后3个月都不要使用隐形眼镜。
3、不要长时间玩手机
坐月子时妈妈要注意眼睛的保护，不能过度用眼。长时间的看电视和上网很容易引起眼睛疲劳，建议看电视或者玩手机半个小时就要休息。孕期是可以看电视和玩手机，但是一定要控制时间。
4、不要长时间卧床
产后妈妈一定不要长时间卧床休息，卧床会让子宫的韧带变松弛，极易引起子宫后位，从而导致妈妈们腰膝酸疼，小腹有下坠等不适感。
5、月子里一定不要碰凉水
这是科学，不是迷信。这是因为生完孩子后全身骨骼松弛，冷风和凉气很容易侵入骨骼，落下月子病。月子里洗澡洗头要用热水，开冰箱就让别人做吧。
以下为关联文档：
食物搭配禁忌三十二种1、猪肉+菱角，会引起肚子痛； 2、白酒+柿子，会引起中毒； 3、牛肉+粟子，会引起呕吐； 4、洋葱+蜂蜜，会伤眼睛； 5、羊肉+西瓜，会伤元气； 6、萝卜+木耳，会引起皮炎； 7、狗肉+绿豆，会引起中毒； 8...
怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...
剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...
坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...
2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...
产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...
剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...
坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...
夏日蚊虫叮咬用药禁忌分清症状再用药：李小姐因在睡觉时被不知名的蚊虫叮咬出一块红肿创面，早上醒来时，其脖子周围、眼皮上均出现由抓挠引起的红肿过敏症状。她当即赶到附近的药店买药，药店人员在不明...
