[预防孕妇腿抽筋食谱]三鲜水饺 饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。 原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐...+阅读

怀孕对于大多数女人来说，其实并不是件难事。但对于某些女人来说，却犹如登天般难。特别是看到那些不想要宝宝的年轻女性，为了把孩子 拿 掉，还得进入流产手术室去 遭罪 。而自己，想要却得不到，那种心情，相信大家都能想象得到。

总是怀不上孕怎么办?除了每天准时测量体温，掌握非卵期之外，我们还能做些什么来提高受孕几率呢?其实，还需要有好心情+合理饮食。在这里，妈妈育儿网小编为您精心推荐几款有助于妈咪你好孕的助孕食谱，相信能给你带来好孕。

1、枸杞熟地猪肉汤

材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

功效：可补益肾精、滋养阴血。

2、当归羊肉汤

材料：羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

做法：药物用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。

功效：可温肾固中。

3、当归桃仁粥

材料：当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。

做法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥。

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