[我会保护眼睛]一、设计意图： 各位老师好，我是12级学前8班的xx，今天我带来的说课内容是大班幼儿的一个以眼睛为主题的活动，题目叫《我会保护眼睛》。先说说我的设计意图：《纲要》中指出："孩子要...+阅读

平时注意如下事项：

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害.

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间 。

以下为关联文档：

《我会保护眼睛》一、设计意图： 各位老师好，我是12级学前8班的xx，今天我带来的说课内容是大班幼儿的一个以眼睛为主题的活动，题目叫《我会保护眼睛》。先说说我的设计意图：《纲要》中指出：“孩子要...

眼睛变魔术导读：“眼睛是心灵的窗户”，从孩子“呱呱”落地那一天起，他们就用好奇、搜索的眼睛，欣赏着妈妈的笑脸，甜甜的布娃娃，悠悠的蓝天和五颜六色的玩具，这些都给孩子带来了无比愉悦的心理...

保护眼睛保健自助：保护眼睛 一、活动目标： 1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。 2、知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。 二、活动准备： 情境表演：“排除眼...

幼儿园小班公开课保护眼睛反思亲爱的X老师 很遗憾要交这份上自习课讲话的检讨书给您，通过写这份检讨书，我对于自己所犯的错误有了很深的认识。众所周知，上自习课也是学校安排的正规课堂学习，遵守自习课课堂纪...

幼儿园怎样保护眼睛讲解语眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。...

幼儿大班教案如何保护眼睛ppt幼儿园教案：如何保护眼睛 教师：屈老师 一、活动目标： 1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。 2、知道红眼病会传染，教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。 二、活动准备：...

保护环境初中综合实践活动课题一）我们身边的“白色污染” 我校经常开展环保活动，学生对环境问题日益关注。一天，一位同学拿来一篇题为《下“雪”了，糟糕了》的文章，说：“看白色污染多可怕！”一句话，引起了其他同...

关于预防近视心得体会的作文去文库，查看完整内容> 内容来自用户：余佥 预防近视心得体会 篇一：关于青少年如何预防近视的课题研究 关于青少年如何预防近视的课题研究 一、开题报告： 心灵就像一双清澈明亮的...

怎样保护眼睛作文教案护眼睛 教学目标： 知识：知道自己的眼睛是由上、下眼皮、睫毛和眼球组成，了解眼睛的作用和眼睛易患的疾病，并养成良好的保护眼睛的习惯。 能力：培养学生初步具有观察能力和描述眼...