[中班教案聪明的点点]地球母亲爱我们每一个人，她给我们提供氧气、淡水，她无私地用臭氧做成的臂膀为我们遮挡无情的紫外线，她没有和我们任何一个人要过回报，她太爱我们了，以至于人类就像被惯坏了的孩子...+阅读
忌立即喝茶
吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质等营养素的吸收。有饭后饮茶习惯的人，不妨改为饭后用茶水漱口，这样既可以去油解腻、爽口洁齿，又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。
忌立即吃冷饮
饭后立即吃冷饮，对消化道产生一个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至导致消化不良或其他疾患。
忌立即吸烟
有吸烟嗜好的人常说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸烟，祸害无穷。据专家测定，饭后吸1支烟所吸收的毒物，比平时吸10支烟的毒物还多。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管全都处于舒张状态，此时人体吸收烟雾的能力“最佳”，烟中的有毒物质比平常更易进入人体，从而可加重对人体的危害。
忌剧烈运动
若饭后立即进行剧烈活动，则会影响食物的消化吸收。因为剧烈运动或劳动时四肢肌肉需要有较多的血液供应，胃肠道的血液供应就会相对减少。消化吸收必然会受到影响。另外，饭后胃里食物较多，重量也较大，如果运动或劳动过度，容易造成腹痛、胃下垂等病变。故运动或劳动应安排在饭后1小时之后为宜。
忌马上洗澡、游泳
饭后，人的消化系统即开始紧张的消化吸收工作，所需要的血液大大增加。如果马上洗澡或游泳，则皮肤血管扩张、血流量增加，消化道的血液供应就要减少，消化能力就会减弱。另外，游泳时人体浸没在水里，一方面由于水的压力影响了胃的蠕动，妨碍食物与胃液的充分混合；另一方面，腹部血管受到冷水刺激会引起收缩，导致胃部供血不足，容易产生胃痉挛，发生呕吐或消化不良。
忌立即大便
因为吃饭后胃酸、消化酶分泌增多，胃的蠕动功能增强，若在胃内装满未消化的食物时排解大便，腹内压力会骤然加大，胃酸、消化酶有可能返流至食道，久之可形成返流性食道溃疡。吃硬质食物后用力大便，腹内压力很高，硬质食物易损伤胃黏膜，久之可形成糜烂性慢性胃炎。饭后大便还可促使幽门平滑肌功能紊乱、胆汁返流，导致胃黏膜充血、水肿、发炎。
忌马上睡觉
饭后，由于消化器官血流量增加，脑部血液供应相对减少，人就感到疲倦，甚至昏昏欲睡。这种现象在午饭后表现得更为明显。如果饭后马上睡觉，则胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。特别是小儿可引起消化功能紊乱、消化吸收不良，久之可引起营养缺乏症。再者，食物停滞在胃里，还会促使大脑兴奋性提高，使人不易入睡，即使是睡着了也会发生咬牙、说梦话、做噩梦等“胃不和则卧不安”的现象。（辛莉）
以下为关联文档：
儿歌卫生歌教案冬天到勤打扫院场净少生病活动目标是什么活动目标： 1、知道人人都要爱清洁，讲卫生，知道每天都要洗脸、刷牙、洗手。 2、尝试跟着音乐的节奏做模仿动作。 3、活动准备：录音带 4、活动过程： 5、唱一唱：《小动物的叫声》 6、...
有什么好玩的室内游戏教案目的要求： 1、学习用蛋壳拼贴图案的方法。掌握好比例，图案大小适中。 2、有一定的控制能力，增强手部肌肉的协调性。 3、 能根据过去已有的经验进行迁移，扩展思路，发展创造性。 准...
幼儿园两只小熊故事教案两只小熊熊妈妈有两个宝宝，一个叫小胖熊，一个叫小瘦熊。 吃饭了，饭桌上干干净净，瓶子里还插着漂亮的鲜花。熊妈妈为小胖熊和小瘦熊各准备了一块香香的蛋糕，一盆甜甜的蜂蜜。 小胖...
幼儿园大班教案小熊的餐厅怎么备课【活动设计】 新《纲要》中曾明确指出：教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。因此，我们应注重让孩子成为学习的主体，教师指导和引导孩子去主动学习。在此基础上，我...
幼儿园食品安全教案的设计意图有哪些一、设计意图： 食品安全是我们生活中日益关心的话题之一。近年来，在我国食品安全领域出现了令人忧虑的问题。肯德基中的＂苏丹红＂、水饺中的＂毒青菜＂、猪肉中的瘦肉精、奶粉中的 ＂三...
小熊捡豆教案怎样写幼儿园教案：小熊种豆子 教师：屈老师 教学目标： 1、学习按照顺序观察豆子 2、能讲出画面的大概内容 3、知道做事情不能马马虎虎，要认认真真的去做 活动准备： 1、两杯土 2、一粒扣...
蒙氏感官平行套环教案功能： 锻炼幼儿的灵敏性。 材料准备： 1、两根筷子，一长一短。 2、长绳一根，约60厘米长。 3、果奶瓶一只。 制作方法： 1、用两根筷子做成十字，用绳子扎好。长绳的另一端留出50厘米...
如何培养中班幼儿良好的进餐习惯缤纷活动参与人员：中班组全体教师 幼儿的饮食是幼儿园健康教育的重要组成部分，是健康教育不可缺少的一部分。幼儿用餐是幼儿园一日活动的重要环节。根据目前中班年级组中普遍存在的现...
如何建立中班幼儿良好用餐习惯一、分析造成幼儿不良进餐习惯的原因 （一）家庭因素： 1、弱爱迁就孩子：由于现在独生子女占绝大多数，有些家长较为溺爱孩子；孩子不喜欢吃的就不让幼儿吃或少吃。如：有些小孩不吃动物...
