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既然都说了是接纳了，肯定不是跟强迫症对着干，你有没有这样的经历，当你因为一些不顺心的事情而发狂而暴躁，可是到头来你还是静下心去干自己该干的事情，其实这就是你在不知不觉中接纳了那些不顺心的事情，你应该知道史铁生吧，他花了多少年的时间来接纳现实，他一度自暴自弃，哀叹人生，可是时间久了，他学会静下心来，接受现实，不再为自己的残疾的双腿而感到痛苦不堪，因为他接纳了。强迫症同样是如此，强迫症带来的痛苦自然是不为人知，可是难道因为这些痛苦，我们什么都不做吧，所以，记住，知道地球还在转，生命还没有停止，就要去奋斗当下，过去的让它过去吧，未来的事情也不是我们说了算的，唯独当下是掌控在我们手中，坚持自己的计划，有时候觉得力不从心，那也是一时的，不要在意太多。
祝你早日康复
管理身材的方法都有什么
最近从如何跑步，如何吃，如何穿等等，都是想让我们的身体看起来瘦一点！大部分人都会有感觉自己看起来有点胖的错觉，还有一小部分人觉得自己太瘦了，需要长点肉肉，而且肉肉最好长在需要的地方（比如胸部）。肉肉说：我太南了~！
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胖萌胖萌的！
长在身上的肉不是智能的，不是你想让它长在哪里，它就长在哪里的。我们为什么对自己的身材总是不满意？这是一个对自我接纳的问题。如果你对自己不满意，不管是胖的、还是瘦的，你都觉得需要改进。
胖吗？不，那是多出来的可爱。
我有一个好朋友是微胖界的万年代表，为啥说是万年代表呢？因为她从小就微胖到现在，年过四十了，还是微胖界的死忠粉。她说她最瘦的时候只有5.8Kg，然后就一直往上涨，没有下跌过了。我们很好奇的问她，你不想让自己瘦一点吗？其实你小的时候苗条很漂亮。她笑眯眯的说：那个时候满脸胶原蛋白，脸上肉嘟嘟的，大家都说是婴儿肥。怎么到这会儿就变成微胖了呢？
优雅！
是的，因为脸上的婴儿肥没有褪去，她看起来比实际年龄小很多。最重要的是，她从小到大一直都生活得不纠结，也不跟自己的身体过不去。高兴就笑，悲伤就哭。闲暇时间看书、喝茶，生活过出一种淡淡的幸福感！她并没有刻意的去观注自己的身材，穿搭也能得体大方，那种圆润的大气让人感觉很舒服。
稳稳的！
一个人她如果能发自内心接纳自己，不管是身体、还是情绪，那她的身上就会有一股柔韧的力量。生活一直在告诉我们，对抗只会换来更大的伤害。只有接纳才能化解内心的空洞！每一个胖子的内心，都住着一个没有安全感的灵魂。这种不安只有靠不断的喂养它，才能让它觉得安慰。我们跑步、健身、练瑜伽并不是为了瘦下去，而是为了能给自己力量，去掌控自己想要的生活！
所以，如果你觉得自己胖了，觉得自己身体很多地方，自己都不满意。那你需要的不是瘦身，而是从一种你喜欢的方式入手，去了接自己的身体，去引导它、接纳它！
美，没有统一标准！
喜欢练瑜伽的朋友肯定都知道，当人的身体极致的放松，完全打开的时候，就是你最接近自我的时刻！找出你内心让你觉得不安的原因，然后去面对它，不管多么困难，一次次地去面对它，一直到你能完全接纳它。停止对自己的苛求，也停止不断去对比的心，身体是你在这世界的外在标志，它不必人人雷同，也不必遵从唯一的标准。我看过生活得很幸福的胖子，也见过郁郁寡欢的苗条淑女。胖和瘦都不是原罪，你对自己的不接纳才是。
自己真心喜欢的样子，就是最好的样子！！！
改变与接纳作文的素材
根据材料提示，我们需首先把握“改变”的内涵和外延，领悟“改变”的本质和意蕴。改变有积极和消极之分，有正面和反面之别。改变是现实中的一种生存状态，人生一直处于改变之中。其次要明确改变的主体是自己。从幼稚到成熟是改变自己，从懦弱到勇敢是改变自己，从平凡到伟大，从拒绝到接纳，从厌恶到热爱……都是对自己的改变。巨大的改变可以是人生观、世界观、情感等，微小的改变也可以是态度、动作，甚至只是一个表情。改变自己是一种成熟，一种勇气，一种修养，同时更是一种睿智。改变自己的结果常是丰富人生的内涵，完成自我的超越，获得人生的成功；反之，不愿改变或不善于改变自己常导致失败的降临或悲剧的发生，给社会、人生留下遗憾、痛苦和悔恨。
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很久很久以前，人类还是赤脚走路。有一位国王到某个偏远的乡村去旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石子，扎得他的脚又痛又麻，气得他又烦又恼。回到王宫后，他下了一道命令，要将全国所有的道路都铺上一层牛皮，让大家不再受刺痛之苦。但即使杀尽所有的牛也筹措不到足够的牛皮，而所花费的金钱，动用的人力，更是难以估计。虽然，想法很愚蠢，也做不到。但因为是国王的命令，大家只好摇头叹气唯命是从。一位聪明的仆人向国王谏言：“国王啊！为什么要兴师动众，牺牲那么多牛，花费那么多钱呢？您何不只用两小片牛皮包住你的脚呢？”国王听了很惊讶，也立即领悟了他的意思，于是，就立刻收回成命，采纳了他的建议。据说“皮鞋”就此由来。
温馨提示：其实，在现实生活中，要改变世界很难，想改变自己，则较为容易。如果你希望看到世界改变，那么，第一必须改变的就是自己。
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一只乌鸦打算飞往南方，途中遇到一只鸽子，一起停栖在树上休息。鸽子问乌鸦：“你这么辛苦，要飞到哪里去？为什么要离开这里呢？”乌鸦愤愤不平地说：“其实，我也不想离开，可是这里的人都不喜欢我的叫声。所以，我想飞到别的地方去。”鸽子好心地说：“别白费力气了。如果你不改变自己的声音，飞到哪儿都不会受欢迎的。”
温馨提示：同样，要改变环境也很难。而当你无法改变环境的时候，只能改变自己去适应环境。
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一个牧师正在准备讲道的稿子，他的小儿子却在一边吵闹不休。牧师无可奈何，便随手拾起一本旧杂志，把色彩鲜艳的插图——一幅世界地图，撕成碎片，丢在地上，说道：“小约翰，如果你能拼好这张地图，我就给你20便士。”
牧师以为这样会使约翰花费上午的大部分时间，但是没过10分钟，儿子又来敲他的房门。牧师看到约翰如此之快地拼好了一幅世界地图，感到十分惊奇：“孩子，你怎么这样快就拼好了地图？”
“啊，”小约翰说：“这很容易。在另一面有一个人的照片，我就把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。”
牧师微笑起来，给了他的儿子20便士。并说：“你替我准备了明天讲道的题目：如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。”
温馨提示：如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应改变你自己的思维方法。
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在一次欧洲篮球锦标赛上，保加利亚队与前捷克斯洛伐克队相遇。当比赛剩下8秒钟时，保加利亚队以2分优势领先，胜利在望。但是，那次锦标赛采用的是循环制，保加利亚队必须赢球超过5分才能取胜。可要用仅剩下的8秒钟再赢3分，谈何容易。
这时，保加利亚队的教练突然请求暂停。暂停后，比赛继续进行。球场上出现了众人意想不到的事情：只见保加利亚队员突然运球向自家篮下跑去，并迅速起跳投篮，球应声入网。全场观众目瞪口呆，全场比赛时间到。但是，当裁判员宣布双方打成平局需要加时赛时，大家才恍然大悟。保加利亚队这出人意料之举，为自己创造了一次起死回生的机会。加时赛的结果，保加利亚队赢了6分，如愿以偿地出线了。
温馨提示：在一般情况下，按常规办事并不错。但是，当常规已经不适应变化的新情况时，就应解放思想，打破常规，善于创新，善于改变自己，这样才能取得出人意料的胜利。
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