[鱼线鱼竿怎么绑图解]本线打结时先在中间穿个太空豆，太空豆在中间滑动即可，这种鱼线鱼竿绑法最为方便。 本结的具体操作方法如下 1、用线穿过钩眼活线拉回 2、传入下方把线端拉回上面 3、绕圈继...+阅读

1、 使用一个好牙刷。选择柔软的尼龙牙刷。这肯定能有效地从你口中清除掉牙菌斑和杂物，不刺激牙龈。好的牙刷手感也很好，并且能够轻松的刷到牙齿的每个地方，尤其是牙齿后面。 如果你是一个不喜欢刷牙的人，电动牙刷是一个很棒的选择。电动牙刷可能会让你花更多的时间在你的牙齿上。

2、 定期更换牙刷。时间长了，牙刷毛会磨损，失去起灵活性和有效性；每3-4个月或是牙刷变形就应该换新牙刷；研究发现成千上万的微生物寄居在牙刷毛和牙刷杆 上，并且很容易导致感染；刷完牙后务必要冲洗干净，并降牙刷竖立，这样可以在下次刷牙前晾干，否则更容易滋生细菌。

3、 使用含氟牙膏。它不仅可以帮助去除牙菌斑，也有助于增强牙齿的珐琅质。但是，值得注意的是，不要吞咽含氟牙膏，因为摄入过多会造成严重的健康后果，尤其是儿童。

4、 使用牙线。使用牙线清洁牙齿跟样刷牙一样重要，因为牙线能消除嵌在牙齿中的固体、细菌和牙刷够不着的食物颗粒。记住要轻轻地用牙线。以免刺激敏感的牙龈。如果你发现牙线不好用的话，寻找牙签代替。这些都是小木制或塑料棒，你可以在牙齿之间插入，达到相同的结果。

刷牙

编辑

本词条缺少名片图，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来编辑吧！

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

以下为关联文档：

如何DIY旧挂历纸方法图解又到岁末，家中的挂历似乎又该功成身退了。可别轻易地将旧挂历丢弃，瞧，它们能轻松变身漂亮的小挂件，做吊坠、钥匙扣都很别致噢。 材料：旧挂历（旧杂志也行）曲线尺 胶水 细铁丝 步骤： 1...

如何DIY矿泉水瓶做小凳子方法图解用可乐瓶、矿泉水瓶等塑料瓶做的美丽花瓶 看看下面的花瓶作品你一定觉得很漂亮吧，其实它不过是用可乐瓶，矿泉水瓶旧物改造的花瓶，是不是很惊奇，看制作步骤~ Step.2塑料饮料瓶，从...

如何DIY鸡蛋壳贴画方法图解鸡蛋壳手工准备材料：蛋壳、毛笔、双面胶、镊子、广告色（或者水粉颜料）、调色盘、水彩笔、铅笔、橡皮、8开卡纸。鸡蛋壳手工制作步骤：1.蛋壳要先洗净，在水里泡一泡，取出将蛋壳内的...

中医艾灸棒艾灸操作图解穴位图解中医艾灸棒有纯铜的、古铜的、不锈钢！ 操作方法 1、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。 2、轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度...

如何DIY父亲节贺卡方法图解关于“父亲节贺卡怎么制作？” 2015年父亲节送什么给年迈的爸爸，只是一心想着把最好的送给他。想给送上一份最美的父亲节礼物。在这里给大家分享一个DIY创意衬衫，不需要一个小时...

父亲节的贺卡怎么做父亲节贺卡手工制作方法图解关于“父亲节贺卡怎么制作？” 2015年父亲节送什么给年迈的爸爸，只是一心想着把最好的送给他。想给送上一份最美的父亲节礼物。在这里给大家分享一个DIY创意衬衫，不需要一个小时...

如何DIY乐高积木方法图解一般的乐高积木周边都是90度角，但是成品并不局限于正方形。将足够多的90度角积木紧密连接在一起，可以搭建兼有球形和曲线形状的物体。只要有足够的积木，几乎可以搭建一切。乐高...

正确的刷牙方法刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。正确的刷牙方法竖刷法：就是将牙...

刷牙的正确方法在网上搜 贝氏刷牙法 很多介绍 给你贴一段 贝氏刷牙法（Bass method of brushing） (Bass刷牙法)：即洗刷牙齿内外面时，刷毛与牙面呈45°角， 刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之...